※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1700030652.A.4EE.html
→ kisweet999: 先說喝代餐原因是什麼? 11/15 14:50
推 arsonlolita: 吃兩顆雞蛋都好= = 11/15 15:09
推 ellehu4821: 原因是什麼? 11/15 15:14
→ solu731: 我有時候覺得減脂要喝那個代餐不如那餐就不要吃 11/15 15:34
→ solu731: 就是都已經吃了為什麼不要把熱量吃好吃一點又有纖維蛋白 11/15 15:35
→ solu731: 質的食物 11/15 15:35
→ solu731: *每日熱量的扣打 11/15 15:36
推 youGG: 那種代餐基本上都智商稅，喝個乳清加香蕉都比較那個好 11/15 16:04
推 Muilie: 沒另外加料的話，頂多營養不良 11/15 16:16
→ lovez04wj06: 智商稅 11/15 16:41
推 lvnps: 你乾脆別吃早餐.... 11/15 16:48
→ excercang: 如果你身體正常，就不要喝代餐 11/15 17:58
→ excercang: 這樣弄，早餐不吃都比喝代餐好 11/15 17:59
推 Victory2: 我也很好奇，嗯喝代餐原因是什麼? 11/15 18:10
推 chigo520: 吃少一點不就好了幹嘛要代餐 11/16 08:52
→ luffyd4: 代餐浪費錢 11/16 15:28
推 kenhiro5566: 我早上去WG練前練後也都不會吃早餐 個人感受沒什麼差 11/16 22:34
→ kenhiro5566: 並不會沒力氣 練完去上班到11點才吃中餐 11/16 22:34
→ noomlluf72: 為啥要吃@@" 11/17 00:23
→ excercang: 一天2餐就夠了 11/17 11:03
→ excercang: 以前人說早餐重要，但現今的科學則是早餐不影響非必要 11/17 11:04
推 lovemiku39: 我都喝乳清 11/17 12:54
推 killkids: 長期喝就浪費很多錢 11/17 19:17
→ cosy: 早餐非必要的研究在哪? 11/17 21:21
→ shane24156: 早餐不必要的前提有很多 個體因素 工作因素 而且也不 11/18 14:38
→ shane24156: 是突然停餐 而是要慢慢停 11/18 14:38
推 iamoldtwo: 印象蠻貴的 11/18 14:41
推 john668: 其實根本不必吃早餐 11/20 09:12
推 flora0237: 你乾脆別吃早餐.... 11/20 10:14
推 g98675: 會選代餐代表對食物的認知不夠吧。先認識食物才知道怎麼吃 11/20 12:59
推 enesti381: 為啥要吃@@?? 11/22 15:23
推 xm870107: 近期喝謝新代言的藜麥纖果飲，效果不錯 11/30 12:02
→ Sally112285: 喝乳清比較好 還可以獲得蛋白質 11/30 16:13