看板FITNESS
活到一把歲數才去跳有氧,除了害怕還是害怕,
菜鳥一個什麼都不懂,怕生也怕丟臉,
擔心跟不上被教室外的觀眾笑,
十分戒慎恐懼地踏入「有氧」這塊領域。
好讀網誌版:
http://ppt.cc/ruzj
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今天上有氧,果然有流汗的feel了!
因為自己是不易流汗的體質,
那種汗水滴下來的爽快感到底是什麼一點也不熟悉,
所以國中時期很羨慕女生後面有倒ㄇ型的汗濕痕跡。
經過上週的菜鳥一日體驗,隔天就去買了一雙運動鞋要for室內用
先去大潤發耐吉outlet,看中一雙training用的運動鞋,
鞋底較薄較軟,穿起來舒服好走感覺不咬腳,
可惜size大了點,而且要近千元,暫時先列入考慮。
隨後直奔公館一整條都是運動品牌 outlet的新生南路一帶,
愛迪達的價格還真是漂亮,但一穿感覺就是硬,鞋底也比較厚重一點,
啊就已經跑不動跟不上節拍了,還要穿那種腳上綁沙包效果的鞋,這樣有好嗎?
偏偏大胖看中了一雙鞋,一來造型配色還算清爽不花俏,
二來真的便宜到忍不住偷笑,我稍微矜持了一下,
想想雖然耐吉是心頭好,但近千價格實在讓人買不下去,
畢竟我是個三分鐘熱度之半途而廢高手,
所以還是先買雙便宜點的,真的跳出心得,再來加碼投資。
結帳時,問了一下店員,那到底算什麼鞋,
沒想到是網球鞋,難怪穿起來就有莎拉波娃的感覺。
不過回家大胖算了一下,竟然是二折的價錢購入,
讓他好心花怒放,彷彿鞋子是他要穿的一樣。
對岸有在賣一雙鞋,十分有威猛先生的架勢:
一雙不可思議的鞋,一雙邊走邊瘦的鞋,一雙專門授受的有氧運動鞋!
功效之神奇讓我好想跨海買個十雙來試試!
市面上的運動鞋百百種,
不管選擇的是慢跑鞋、籃球鞋、休閒鞋或網球鞋,
萬變不離其宗,首要確認就是穿起來舒不舒服,有沒有心花開。
現在什麼鞋都有在賣,可走可跑可跳的多功能運動鞋是懶人最佳選擇。
有氧的最大特色就是雙腳不停左右移動,「點、踏、點、踏」很忙碌,
所以腳的活動量特別大。
多功能運動鞋已經有強化鞋底,可以減輕腳在左右移動的衝擊力。
但如果是常跳有氧的人,每天照三餐跳的頻率下,
這款包山包海卻無一處精的鞋子就不是一個好選擇,
必須另外選彈性跟避震性能更優化,
不只能穩定重心,還要有止滑、快速散熱作用的專業有氧運動鞋。
免得還沒瘦下來,腳就先殘一半,很不划算哩!
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◆ From: 114.42.18.189
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→ reneeviolet:ㄟ...有膝蓋殘能穿的鞋嗎? 囧rz 03/29 01:36
推 halulu:都試試看。 真的 膝蓋殘找氣墊的 但是都試試看 03/29 01:40
推 littlejackal:outlet的新生南路 哪裡?? 謝 03/29 22:06
推 leohun2001:台大體育館往公館方向,還沒過臺一 03/29 22:36
→ appearc:嗯嗯沒錯,那邊有nike、愛迪達、newbalance、puma... 03/30 23:05
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 08:24
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 04:50