看板cookclub
因為一個多月前開始做體重管理，開始自己做便當，
分享幾張便當照和大家互相交流~
雞肉豆腐漢堡排便當
https://imgur.com/a/nCnaT
主菜 :雞肉豆腐漢堡排
配菜 :蒜炒花耶菜.清燙玉米筍.黑胡椒紅蘿蔔
蜂蜜檸檬鮭魚便當
https://imgur.com/a/6g6ap
主菜 : 蜂蜜檸檬鮭魚
配菜 : 清燙秋葵.鮪魚洋蔥焗番茄
居酒屋便當
https://imgur.com/a/cJqbE
主菜 : 懦米椒牛肉捲
配菜 : 烤洋蔥.香蒜水蓮.泡菜.鮭魚飯糰
韓式便當
https://imgur.com/a/90q3A
主菜 : 韓式辣牛肉
配菜 : 黃豆芽.泡菜.小黃瓜.紅蘿蔔.海苔.水煮蛋
小熊便當
https://imgur.com/a/BgFzq
主菜 : 小熊漢堡排
配菜 : 蒜炒紅黃椒.清燙秋葵.黑胡椒玉米筍
海陸便當
https://imgur.com/a/Kty3e
主菜 : 黑胡椒牛柳.蒜香鮭魚
配菜 : 烤鷹嘴豆.蒜炒四季豆
地中海時蔬烤鮭魚便當
https://imgur.com/a/oXqQ6
主菜 : 迷迭香烤鮭魚
配菜 : 烤紅椒.黃椒.花耶菜.玉米筍.小番茄.洋蔥
我是個吃貨，其實減肥食量要減少，對我來說已經很難過了，
幸好這陣子自己做便當，可以確保每天都一定能吃到自己喜歡的菜，
這點真的很讓人開心^^
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回C大，因為我是一餐吃得下一個便當+10顆水餃+雞排的大食怪...，
除了吃對食物，分量也不得不做調整QQ
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.5.206※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1514905568.A.139.html
推 meeiyi: 好棒的便當，請問是冷便當概念還是食用前再微波呢？ 01/02 23:18
→ egyptengland: 全部都是微波便當歐~ 01/02 23:23
推 qwert810: 有豆腐排的作法嗎？ 01/02 23:42
→ egyptengland: 食譜已發在下篇文章，標題 : 雞肉豆腐漢堡排 01/03 00:27
推 meeiyi: 謝謝E大，之前微波過鮭魚，周邊菜會受味道影響交雜，帶魚 01/03 07:31
→ meeiyi: 類讓我怕怕... 01/03 07:31
推 clee27: 好讚的便當喔，感謝妳的便當可以提供我做菜的靈感~ 01/03 09:08
推 fanbanana: 真的 好棒的便當 豆腐排看來好優 01/03 09:20
推 cryy: 減肥食量不用減少啊，吃的對就好了 01/03 10:50
推 alkahest: 推食量大的減重也得做分量調整Q_Q 01/04 12:18
推 Maicon: 很棒 01/05 14:02
推 Chu9453: 覺得好棒哦！！感謝分享 01/07 21:36