[問題] 請問關於罐沙拉的食材

最近天氣越來越熱，想要試試看帶罐沙拉當午餐補充蔬果的選項。 目前預計是不加一般沙拉醬，利用鮪魚罐頭或是玉米罐的味道拌進沙拉裡增加風味。 不過，如果手邊沒有器具，無法將食材煮過或是蒸熟，大家有推薦適合放入罐沙拉的蔬果 (也要比較耐放不易壞的) 預計口袋名單有：生菜、聖女小蕃茄、小黃瓜、甜椒、堅果等等~~ 不曉得還有什麼是適合放進去沙拉罐的~謝謝~ --
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→ DRIariel: 有湯汁會容易壞 沒冰等要吃時再拌入不知撐不撐得到中午? 04/01 01:10

推 ntcnc31: 鳳梨，苜蓿芽，優格!!! 亂入 04/01 08:23

推 littlechaos: 蘋果 蔓越莓乾 其實bow tie 或筆尖麵也蠻適合的 04/01 12:49

推 cat0118: 昨天看節目有說，罐沙拉由下往上依序放醬料→澱粉類(吸 04/01 15:05

→ cat0118: 收醬汁)→蕃茄堅果海鮮等等→最上面放葉菜類到滿滿的蓋起 04/01 15:05

→ cat0118: 來，這樣就不會滑動，醬汁不亂流也比較不會壞！ 04/01 15:05

→ Kukuxumusu: 紅蘿蔔(生的 擦成籤) 04/01 15:53

推 emmaloa: 玉米粒，玉米筍，嬰兒蘿蔔，鷹嘴豆，蘿蔓心，南瓜，綠花 04/01 21:10

→ emmaloa: 椰菜，秋葵，竹筍，蘆筍，紫甘藍菜，豌豆嬰 04/01 21:10