[食譜] 微波/懶人_馬克杯青椒蕃茄歐姆蛋(蛋奶素)

圖文網誌版：http://maying730621.pixnet.net/blog/post/32777097 ----------------- 不開火，5分鐘快速完成一人份方便早餐，還能吃到滿滿的均衡營養哦！ 份量（1人份） 時間：5分鐘 食材： 青椒1/4顆 牛蕃茄1/4顆 鮮奶2大匙 蛋2顆 起司絲2大匙 鮮味炒手(香菇)1小匙 義大利香料少許 做法： 1.青椒、牛蕃茄切丁，起司絲備用。 2.準備一個馬克杯，將兩顆蛋打入。 3.加入2大匙鮮奶。 4.分別將青椒丁及蕃茄丁倒入。 5.再加入2匙起司絲。 6.灑上1匙鮮味炒手粉和少許義大利香料調味，並增添香氣。 7.全部完成後大約會是半杯馬克杯的量。 8.拿起湯匙充份攪拌均勻，再放入微波爐中火(或700W)2分鐘就完成了。 9.搭配黑咖啡，就是愜意又美味的一餐囉！ --
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→ ug771: 推方便 03/03 20:20

→ maying730621: 營養又美味 ^^ 03/14 10:02

推 yuminc: 剛弄了這道小孩很捧場 感謝分享^^ 03/20 18:26