[心得] 消暑健康莓果Smoothie

http://i.imgur.com/OjhVeMf.jpg 哈嘍大家好，我是娜比 一直都是在美妝版發文 這次想要跟大家分享我的夏天消暑冰品 現在天氣太熱有時候真的會餓到沒胃口 （天啊我要變瘦子了） 以前在美國春夏秋冬都要喝Jamba Juice(一家專賣水果smoothie的店） 但台灣沒有加上現在外面好多商品都好黑心所以自己做還是比較健康。 食材有： 冷凍藍莓 桑椹 小紅莓 香蕉 草莓 牛奶 原味優格 冰塊 作法： 全部放進果汁機打，打勻就Ok 上面還可以加一點核果 真的超好喝重點是喝完超飽的 螞蟻人覺得不夠甜的話 可以另加蜂蜜 但我覺得水果本身甜度很夠了就沒加 大家可以試試看 娜比美妝日記 https://www.facebook.com/NABIBUZZ --
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推 ug771: 推 07/16 21:09