[食譜] 美味又營養的羅宋湯

[菜名] 美味健康羅宋湯 圖片在此： http://www.wretch.cc/blog/kertinia/14439996 [材料] （兩人份） Ａ馬鈴薯半顆 Ｂ蕃茄兩棵 Ｃ蒜頭三到五瓣 Ｄ洋蔥半棵 牛排塊 三色蔬菜 蕃茄醬 [做法] 1.將ＡＢＣＤ都切丁 2.小火加油爆香蒜頭，炒洋蔥 3.另一鍋水煮馬鈴薯 （要煮軟但不要爛到融化啊） 4.再另一邊也是同時進行牛肉塊的處理 4-1 牛排切塊 4-1撒上鹽巴，白胡椒粉，紅酒，太白粉（後三者可隨心情） 5.將三色豆還有肉塊一起加入有洋蔥那鍋炒一下 6.最後加入番茄跟番茄醬 7.將馬鈴薯連同水一起倒入洋蔥鍋 8.撒鹽小火慢慢燜個20分鐘 [備註] 這個食譜是我爬文之後綜合出來的 因為只有兩個人 所以沒有做一大鍋 結果沒想到喝完男友覺得太美味 要我再做一鍋 因為食材缺少了牛肉 也沒有番茄醬 再加上這次我沒有炒洋蔥 而是直接水煮 第二次的湯喝起來味道就有差！ 另外我也有加上一點通心粉 吃起來比較有口感 嚼勁！ -- ╠═╮ ╰╣↗ ╜ 　　│╭ ╭╮ ╮ ─┼ ┬ ╭╮ ┬ ╭╮ 　 ◤ ═╬═ ╦═╗ ★ ├╯ │┘ ├╯ │ │ ││ │ ││ 　◤ ║╠╮ ║　║ 　 │╰ ╰╯ ┘ ┘ ┴ ┘┘ ┴ ╰╰ ◤ ╯╜ ╜╰╜ 　　δopium. -- ◆ From: 61.230.49.90
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