[食譜] 夏日.5分鐘低卡小菜正夯-涼拌洋蔥

看板 cookclub
作者 joan0912 (I)
時間 2011-05-04 20:29:00
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圖文網誌版:http://www.wretch.cc/blog/match000/24491367 以下為純文字分享: 最近天氣實在是太熱了,老公已經開始在做《涼拌小黃瓜》, 尤其是現在小黃瓜正便宜!四、五條加起來還不到10元, 可以多買幾條黃瓜來做成涼拌小菜,即開胃又省錢哦! 另一個我們很喜愛的就是【涼拌洋蔥】,是我們去吃牛肉麵吃到的! (請參考:大里牛家莊麵食館食記內) 【材料】洋蔥半顆、柴魚片、白芝麻 【調味】日式和風沙拉醬(這裡我們是使用全聯即買的到的萬家香) 因為今天買菜回來,老公即把洋蔥處理好盛盤了。 以下大概說明一下老公的【作法】: 1、洋蔥去外膜後,對切成二半,一半使用、另一半冰冰箱, 切成絲,越細口感越好呦! (洋蔥含刺激的硫化物質,切時會掉眼淚,可先對切二半浸泡至水中片刻) 2、洋蔥放滾燙的水汆燙至洋蔥透明卻不軟(也可不需汆燙,直接放入冰水浸泡5分鐘)。 (熱水汆燙後這樣較無洋蔥腥味) 3、撒上柴魚片、白芝麻,再均勻攪拌。 成品就像下圖,吃起來冰冰涼涼的,加上柴魚片,涼拌洋蔥更甜了, 如果可以的話,洋蔥可以汆燙後再泡3分鐘的冰水, 和風沙拉醬汁甜甜的,加上柴魚片的鮮,白芝麻咬起來也很香, 總之,一整個就熱量很低且下飯啦! -- http://www.wretch.cc/blog/match000 你餵貓吃東西、幫牠洗澡、幫牠挖便便 牠會認為自己是「神」,所以你要弄東西給他吃 …我是幸福的貓奴。 -- ◆ From: 111.81.74.215
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BEA5A5D5:Orz... 天氣真的太熱 讀至第三行 我居然想歪了 唉... 05/04 21:57

forgenius:↖( ̄▽ ̄")戳戳戳↖( ̄▽ ̄")戳戳戳↖( ̄▽ ̄")戳戳戳 05/04 22:15

salem7777:哈哈 今天剛好買了一堆小黃瓜一條2摳 05/04 23:11

aikolin:原來燙過後,就不會辛辣..謝謝分享 :D 05/05 13:42

joan0912:不客氣~ 05/06 15:28

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