看板cookclub
大部分的米漿作法都是
將材料浸泡在水中一天(或是一個晚上)
然後放到果汁機打勻,倒進鍋子加水煮熟
這樣的方式煮出來的米漿,真的很香
可是耗時耗力---而且我常常會把鍋底煮焦...>_<
提供一個我覺得省時又方便的米漿製作法
(噗,搞不好這是大家都知道的方法了^^" 我是野人獻曝 XD)
用一杯十榖米加半杯綠豆加半杯薏仁
(其實也可以只用一杯十榖米啦,因為十榖米含的榖類就很多了,
只是因為我們家有一大包綠豆一大包薏仁,吃不完,所以才又加了薏仁綠豆進去^^)
洗淨後,不必泡水,直接放到電鍋去煮
外鍋我放一杯水,內鍋水量則是蓋過材料一點點
大概煮半個小時吧,掀開鍋蓋,
有的時候水量放的少,煮起來像飯,
有的時候水量放的多,煮起來像ㄍㄡˊㄍㄡˊ的稀飯,
其實都無妨,只要確定他是熟的即可
稍微放涼一點,想馬上喝的就可以挖取適量的飯放到果汁機中打,
喜歡喝濃稠一點的,水可以加少一點(讓果汁機打的動就好了)
喜歡喝稀一點的,水就加多一點囉!
對了,喜歡喝甜的可以加一點糖,我要減肥,所以都沒加糖^^"
我自己都是煮這麼一鍋,放涼後冰進冰箱,
每天早上起床時就用大湯匙挖一大匙,配上約400cc左右的溫水,
用貴夫人打,
一分鐘之後就有一杯溫熱的米漿可以喝囉!
(果汁機在打的時候,就可以去洗臉刷牙,也不用在旁邊守著)
通常我早上就喝這麼一杯,份量很夠,營養也很足,
而且如果每天喝一杯,一鍋飯大概可以喝一個禮拜吧!
真的非常省時唷~
唯一的缺點大概就是不像現煮的那樣有香味吧 ^^|||
--
˙﹒ ▁▂▃◢▇▆▅▆▇◣ ◢◣◢◣ ◢▇▆▅▆▇◣▃▂▁﹒˙
_ ▁▂▃▄◢◤◢◤◢◤◢◤◣
◢
◥◣◥◣◥◣◥◣▄▃▂ˍ _
˙﹒▇▆▂ˍ▁ˍ◢◤◢◤◢◤◢ ◥100 ◤◥
◥◣◥◣◥◣ ▁▂▁▃▆▇█﹒˙
﹒.▇▆▅▃▁◢▅▆﹒˙
◥◤ .﹒
▆▅◣▂▄▅▆▇∮irispisces
http://stores.ebay.com/daybreak0102 ← 我的ebay賣場 <( ̄︶ ̄)/
--
◆ From: 218.169.240.33
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1123895593.A.F33.html
推 Delilah:好棒!!!!!! 210.58.146.42 08/13
推 erica2810:可以直接把豆漿加花生下去用果汁機打嘛? 220.141.158.57 08/14