[討論] 營養完整嗎？我今天的午餐^_^

我今天的午餐 是早餐時順便包的 中午用電鍋放進雞胸肉100g 再加熱 糙米半碗放在便當盒最上層 請問 這樣營養完整嗎？ https://i.imgur.com/2bk4SLs.jpeg https://i.imgur.com/RT9w75q.jpeg https://i.imgur.com/Mh5WUVy.jpeg AI分析：這餐大約熱量 450～500 大卡，蛋白質約 35～40 克，碳水約 50～55 克，脂肪 大約 5 克左右。 高蛋白、中碳水、低脂肪，膳食纖維充足，維生素和礦物質也豐富，適合當減脂餐。 三大營養比例大約：蛋白質 30～35%、碳水 50～55%、脂肪 10%，這比例算蠻理想。 --
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噓 verame: 不完整 心靈上的營養極度缺乏07/08 15:07

噓 callmeshan: 先噓07/08 15:10

噓 RUBYYU0919: 07/08 16:41

噓 NICK992: 好了啦锕红 07/08 17:04

噓 ZOTA15: 最近不發政治文改發廢文了嗎 07/08 18:08

噓 minoru04: 不少洗文仔帳號都是有特殊用途的 尤其那種用生活文人設 07/09 02:12