[問題] 間歇時左右腳酸的程度不同

看板 FITNESS
作者 fashsboy ()
時間 2022-03-29 18:26:58
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如題 小弟今天在做間歇運動時可以 感受到左右腳大腿肌肉 酸的感覺蠻明顯不一樣的 左腳大概會比右腳快30秒開始酸 ,結束時整個酸感也是會比較高 請問這是因為肌力不同, 還是運動結束後恢復程度有落差 ,還是有其他可能的原因呢? --
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k5863014: 這不是很正常嗎 慣用手腳的問題 03/29 19:38

kalmia46: 我左右側力量也差很多 03/29 20:22

fashsboy: 因為之前感覺沒有今天那麼明顯 03/29 20:23

SundayPeople: 本來就不會完全相同 03/29 22:04

p09171989: 很正常啦 多做一點分腿訓練就好 小弟也遇過類似狀況 03/30 22:04

p09171989: 後來上wg教練課都排分邊的訓練 很快就改善這問題了 03/30 22:04

fashsboy: 小弟是有使用功率計在監測騎車的狀態,騎完之後根據功率 04/01 01:06

fashsboy: 計的數據我左右腳的出力落差只有1%,所以應該是沒有太嚴 04/01 01:06

fashsboy: 重的兩腿出力不平均的狀況才是,這個原因應該可以先排 04/01 01:06

fashsboy: 除了 04/01 01:06

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