[心得] 斷食遇到的不舒服狀況

不管是186斷食或是隔日斷食， 常常會伴隨無力或是不適的暈眩感， 大部份都會以為是血糖低，但其實不必然。 很多是糖上癮的症狀，像毒癮發作(google糖上癮)， 只要長期減少糖（或醣，澱粉類）的依賴，症狀會越來越輕， 目前168/186超過半年，幾乎沒有不適感。 另一個可能的問題是身體的電解質失衡， 因為吃的少但水一樣喝的多加上運動流汗， 只要吃一點鹽巴就能降低不適感。 讚 留言 分享 -- ◢﹍◣　　　　　　　　　　　　　 　墮入無間，無怨無悔； ◢◥ ◤◣ 天道不彰，善路不長， ▌● ●◣▏ 再入修羅，罪身斬業， ◢◣▄▄▄▍▂▂▃▃▃▃▃▃▃▃▃ 魔劍之路，不由分說。 ★<█▄█￣▇▇▃▁ █◤ ◥◤▲▅▲ ▇▆▅▆▇ 　　殺生為護生，桶業非桶人。 --
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推 FarkU: 是因為你的瘦體組織已經慢慢再流失 08/13 11:42

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