※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1515240146.A.CCA.html
推 yuhung: guacamole超好吃啊！特別是加了墨西哥辣椒醬後 01/06 20:21
→ yuhung: 一不小心就把剛買的玉米片用完了(一定要用玉米片挖著吃啊) 01/06 20:21
推 elizas1201: jesse XD 01/06 20:55
推 swordmr20: 壽司是健康食品？我一直覺得是大餐哈哈 01/07 02:21
推 mesenchymal: 壽司因為是魚加飯,所以給外國人很健康的感覺 01/07 03:28
推 littleyuan: 我住北美壽司真的被捧為健康食品 但是有些店家確實會 01/07 05:24
→ littleyuan: 用糙米飯做壽司來賣是有比較健康啦 01/07 05:24
推 littleyuan: 我有自製酪梨醬 酪梨雖然熱量高但是是好的油脂 只是鹽 01/07 05:25
→ littleyuan: 分不要放太多 適量食用其實很好 01/07 05:26
推 littleyuan: https://i.imgur.com/1PoBDkw.jpg 01/07 05:28
→ littleyuan: 是用調理機打成汁自製的酪梨醬和墨西哥辣醬 01/07 05:28
推 littleyuan: 一般外面賣的都加很多鹽分 很下胃但會吃不停 自己做 01/07 05:30
→ littleyuan: 的比較好 其實重點就是避免含有許多添加物高鈉加工食 01/07 05:40
→ littleyuan: 品就對了 01/07 05:40
→ compaq624: 看起來好棒 01/07 14:10
推 waynelees: 容易變胖大概是因為以為這些很健康所以容易不小心吃過 01/07 20:47
→ waynelees: 量吧 希望不要有人看到變胖就開槍.... 01/07 20:48
→ FlutteRage: 幹 我超愛吃壽司啊啊啊 01/09 08:32
推 gina13423: 壽司看似冷飯有抗性澱粉很好，但是醋飯裏的糖還有纖維 01/09 14:03
→ gina13423: 很少吃多也是不大好 01/09 14:03