[問題] 穀物棒/蛋白棒/能量棒?

各位好 最近到家X福採購實無意間發現一款穀物棒(Alpen)，有草莓和蔓越莓口味 1條27.5克/1盒5條裝 想請問有沒有人有吃過呢? 看營養成分好像熱量不高(?) 但是外盒的示意圖感覺好像有用蠻多糖漿的 不知道是代糖還是葡萄糖 這樣是不是會讓血糖震盪太大導致脂肪容易囤積呢? 這款看起來應該是碳水為主的 和蛋白棒好像不太一樣 因此增肌或減脂會建議吃嗎? 再請有吃過的人不吝分享 謝謝 網路上找了一個連結如下 https://kknews.cc/zh-tw/food/53vpbll.html --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.22.36
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1532273754.A.E13.html

→ ruby55132002: 穀物棒就是澱粉啊 07/22 23:44

推 sammoon: 自己做就好 07/23 01:39

→ s311830: 請問樓上都怎麼做呢? 07/23 19:20

→ moviegoer168: https://m.youtube.com/watch?v=rxYWhYRu2Fk 07/24 01:25