[閒聊] 讓你下次臥推就能提升重量 (中文字幕)

https://bit.ly/2RtGBsq 這次的內容針對臥推的動作技巧說明，分別針對用腳發力以及槓鈴路徑兩種動作技巧解釋 ，除了搭配正確的動作模式之外，在進行肌力訓練時，可以找人幫捕，藉此提升訓練的效 果以及安全性。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 gofunfull: 推~! 09/16 23:18

推 rizzo123: 力從地起 09/16 23:42

推 iuo: 實用 剛好最近在刁這個動作 09/17 01:10

推 wedman: 沒人幫起槓的話這技巧用不上.. 09/17 02:35

推 iamoldtwo: 還在抓技巧中 09/18 11:24