[問題] TDEE的問題

健身了一陣子，大概一周四天，之前看過TDEE有大概概念 不過目前有目標是想往更低邁進，還是很疑問 去醫院測DXA是12% INBODY測是13%多，體態感覺只進步一點 目前有的疑問是 基礎代謝率看INBODY是1600多，這是我都不動也會消耗這些 而幫人計算TDEE的下面又會有選項，看你是什麼勞動的工作，或是一周又運動多少 因為有的TDEE下面選項不同 那該如何計算? 因為我選中度勞動工作或是一周運動3~5天 都是顯示2500多的TDEE 假如我今天沒去健身，只有工作的勞動 那TDEE是多少? 他算出來的TDEE是平均，就是只要每天低於這些數字即可 還是只要今天工作沒這麼勞動，也沒去健身 就沒到這麼高的TDEE的需求? --
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