[問題] 薏仁消水腫的飲食方式???

大家好。 我身高165，體重55~56左右，看起來不會很胖 可是常常有水腫的問題，讓我很困擾。 爬文看板上有人說吃薏仁可以消水腫，請問大家那大概什麼時間攝取是最好的呢? 當作早餐?或是晚餐吃完之後吃? 另外請問怎樣的烹調方式才是最健康的呢? 單吃薏仁?或是搭配綠豆之類的呢? 麻煩有經驗的版友解答我的疑惑了>"< 謝謝大家~ -- ◆ From: 111.252.92.16
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推 kahn760310:我也有水腫問題 請樓下的給點意見 04/13 16:15

推 reneeviolet:知識＋的說法→http://tinyurl.com/y8tydj8 04/13 16:40

推 kee32:如果不是孕婦,腎臟也沒問題的話,建議真的水多喝就好 04/13 18:15

推 concussion:我都吃五穀飯 糙米+燕麥+薏仁(我沒要求放薏仁...)+蕃薯 04/13 19:27

→ concussion:也許妳可以把薏仁和飯一起煮來吃啊~ 04/13 19:27

→ mimi50:請問要怎麼看出有沒有水腫阿= =? 04/13 19:58

→ reneeviolet:有人說按小腿5秒放掉，若凹陷很久才回彈就是嚴重水腫 04/14 00:03

→ reneeviolet:有人說按小腿5秒放掉，若反白很久就是輕微水腫 04/14 00:04

→ reneeviolet:我個人是抬起小腿，看不到骨頭就是水腫(mc前會水腫) 04/14 00:05

推 kurarun:有次月經前一天喝了薏仁湯 結果痛到快昏厥了= = 04/14 19:06

推 catspajamas:樓上+1 薏仁很涼很涼 虛寒的人不要吃喔 04/14 22:40

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 06:56

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