[問題] 好市多烤雞大腿熱量(去皮)

雞胸肉吃久了，想要換換口味 剛好今天去好市多買冷凍青花菜，順便就拿了一袋烤雞腿， 想請教大家的是， 好市多烤雞腿(一袋8隻入)，去雞皮後的平均一隻的熱量及營養素是多少？ 我用myp查詢，只有查到下面這筆資料， https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/food/calories/-768371227 不知道這是不是還沒去皮前的資料？感覺脂肪超高啊！ 求營養達人解惑。 順便問，我有進行斷食，一週五天16/8，兩天20/4， 斷食的期間內，食用酵素，不知道會不會影響斷食效果呢？ 以下是我吃的其中一款酵素 http://www.pineapplehill.com.tw/product_detail.php?p=2&id=54 --
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→ gnaj: 小磅秤+ 英文 09/29 23:05

→ gnaj: http://i.imgur.com/h7vtqlT.jpg 09/29 23:08

→ sammoon: 秤過一隻腿大概是150g 09/29 23:29

→ qazws08: 為什麼要去皮？ 09/29 23:38

→ love1943: 皮 脂肪多 熱量高啊 09/30 08:37

推 Henry1121: 我建議你是吃東西的那餐後吃酵素 然後補足一天酵素的量 09/30 11:11

→ Henry1121: 基本酵素都有一點點熱量 會介意斷食的 這樣應該沒有 09/30 11:11

→ Henry1121: 太大問題 我一天一餐酵素也這樣吃 到現在都很正常 09/30 11:11

→ heliex: 不要花錢買沒意義的補給品就不會有無謂的煩惱 09/30 11:45

→ ZincSaga: 酵素算補給品?你是不是搞錯了什麼 09/30 12:48

→ heliex: 你搞錯了，我的重點在"沒意義" 09/30 12:59

→ ZincSaga: 就是吃了有效果我才吃 09/30 13:03

→ ZincSaga: 更何況有意義沒意義也不是你說的算 09/30 13:04

→ heliex: 花的是你的錢當然是你開心就好啊~ 安慰劑都有15%效果了 09/30 13:07

→ ZincSaga: 沒吃酵素前，我的排便很不順暢，甚至很"乾硬" 09/30 13:08

→ ZincSaga: 是吃了酵素才改善很多的，我想這個錢對我來說值得 09/30 13:10

→ heliex: OK 09/30 13:17

推 Luna5566: 笑死酵素和益生菌不是和葉黃素一樣算是保健品嗎？某樓最 10/02 11:34

→ Luna5566: 好天天愛均衡飲食都不用補充也很好啊呵呵。我覺得要看有 10/02 11:34

→ Luna5566: 沒有含糖，因為斷食主要就是不要刺激胰島素不是？ 10/02 11:34

推 love8dgo: 我吃myp的鋅也有軟便功能 一次吞兩顆還會直接烙賽xdd 10/03 21:29

推 uniko722: 我覺得多吃青菜和高纖的水果 排便就會比較順 10/07 19:22

推 happyma: 其實油脂夠，排便才會順。 10/13 03:30