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推 fafa22: 疲勞嗎？ 11/24 22:34
→ emily3034: 沒有疲勞，是整天唸書沒在動的考生QQ 11/24 22:37
→ ttyycc: 那就是腦袋疲勞了啊...... 11/24 22:40
推 livability: 不受傷的前提下，能放空腦袋也蠻好的 11/24 22:41
→ livability: 整天讀書，頭腦都累了，放空很好。 11/24 22:42
→ emily3034: 那請問這樣情況適合飛輪課程嗎？之前聽一個老師說妳在 11/24 22:48
→ emily3034: 運動時沒用腦袋在運動的話，運動效果是零。我自己是也 11/24 22:48
→ emily3034: 覺得今天很沒有運動的感覺 11/24 22:49
推 baijee: 我跑步也都腦袋放空耶…忙了一整天有點放空時間好像也不錯 11/24 23:02
推 she770124: 我運動都放空，但是好像挺危險的 11/24 23:14
推 sylviaegg: 我放空然後就在跑步機上跌倒了 11/25 00:10
→ laizin: 不至於效果為0 那太誇張 11/25 00:44
推 steven211: 怎麼可能會是0......我跑步也放空阿 有沒有進步? 有阿 11/25 01:19
推 youGG: 強度不夠了，做起來涼涼才會放空 11/25 01:22
推 EucalyptusJ: 放空跟覺得沒運動到應該兩回事，滿像強度不夠 11/25 10:54
推 lightpipi: 強度不夠+1 11/25 11:07
推 ryanchen8: 我用跑步機都會放空，時間會過得比較快XD 11/25 13:00
推 ashin1069: 腦袋放空是正常，其實教練要說的是"正確姿勢下運動才 11/25 13:24
→ ashin1069: 有效果" 11/25 13:24
推 symptom: 跑步了十幾年放空習慣了 近幾年開始重訓習慣性腦袋空空 11/25 13:58
→ symptom: 一放空姿勢就跑掉核心也鬆掉 所以現在是跑步放空重訓認 11/25 13:59
→ symptom: 真 11/25 13:59
→ emily3034: 像s大說的，放空時候姿勢都跑掉(因為我是上課程，會有 11/25 15:12
→ emily3034: 很多姿勢變換及阻力變換)覺得好像不是很好。所以想請 11/25 15:13
→ emily3034: 教大家如何避免放空 11/25 15:13
推 themost: 專注呼吸? 11/25 16:29
→ sunchen: 我是為了放空去跑步的....原PO可能也要留意是否氧氣不足 11/25 16:38
推 cvanilla: 上舞蹈課 動作記熟了 我還閉眼睛幻想在夜店跳舞 11/25 23:05
→ cvanilla: 不過我的目標是欣賞音樂 才能解放上班的壓力 11/25 23:07
推 maydayhui: 主力不夠重吧?如果重量不夠踩真的會放空感覺會踩的涼涼 11/26 00:20
→ emily3034: 其實我覺得我是有踩到對的阻力的，可能放空這詞容易誤 11/26 00:40
→ emily3034: 導，但不是那種放鬆狀態的放空，是腦袋卡了一塊空白無 11/26 00:40
→ emily3034: 法專注的感覺。下次會先多注意氧氣呼吸看看 11/26 00:40
推 cue: 放空好啊，身體運動腦袋休息是很好的調整 11/26 06:46
推 howardgj94: 跑步不放空真的世界無聊 11/26 19:06
推 pppiiiggg: 超級無聊 羨慕可放空 11/26 20:43
推 newstyle: 人家運動就是想放空，那是抒壓 11/26 21:36
→ laizin: 有人想放有人不想放啊 11/26 23:16
推 xuepiaoran: 聽自己喜歡的音樂囉 11/30 13:45