[徵人] 女生 Line 減脂增肌團

徵滿囉~~謝謝大家 :)) 哈囉大家~ 之前在美體板有徵過一次，運作大概兩個多月囉~ 有鑑於內部成員比較忙，Line團裡變得比較冷清，現在常出現的只有2~3人， 所以想再徵2~3人一起繼續努力！ 希望妳是： 1.以降體脂為主要目標的女孩 2.最好有在重訓 3.千萬不要過度節食燃燒生命啊~~ 我想在這個板徵到的人應該會和我們理念比較接近 :) 我們的運作方式大概是： 1.分享自己每天的飲食~ 我和另外一個團員都有在算卡路里， 如果你不會算也沒關係，分享自己吃的食物就可以囉~ (但是還是大推算卡路里啦~大家可以一起交流怎麼算， 我和另一個團員遇到瓶頸時開始算卡路里後就都繼續向下突破囉~) 2.每半個月到一個月分享數據 當然一定要乖乖量體脂肪囉~運作到現在大家都有進步~ 3.有事沒事閒聊聯絡感情XD 團員都是各行各業來自各地的，有來新竹的辣媽和激似蔡健雅的新娘~ 以及原PO是台北的宅宅研究生XD 大家常常閒聊分享彼此生活，很有趣喔 :) 其實運作的方式沒有很固定，大家也可以再給建議唷~ 最後為了刺激加入意願，附上原PO的數據變化： 圓PO 155cm 2/20 體重51 體脂28.2% 脂肪重14.4 去脂體重36.6 ↓ 原PO 155cm 6/1 體重49.1 體脂23.5% 脂肪重11.5 去脂體重37.6 目標體脂20%，繼續前進! 來信者請提供： 1.身高、體重及 "體脂" (一定要有!!!) 2.你的目標 3.Line帳號 4.是否有在重訓 謝謝大家~~(鞠躬) -- ◆ From: 140.112.4.208
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