※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566634959.A.5A0.html
推 mema: 昨天剛放榜對吧 08/24 18:46
推 theor: 先把自己的腿部彈跳力練起來比較重要吧 08/24 23:08
推 catvvine: 每天練習就可以了 這個很吃協調性 08/25 00:21
→ catvvine: 其實正常人爆發力都足夠跳190 08/25 00:22
→ catvvine: 只是要多練讓身體知道怎麼發力 08/25 00:22
推 panda80911: 跳300才需要教吧，以前唸書的時候，有在打籃球的隨便 08/25 11:54
→ panda80911: 都200以上，天生能力好一點的也是250、270都有，沒看 08/25 11:54
→ panda80911: 過有人在特別練的。 08/25 11:54
→ dawei1516: 可以健身房練腿部爆發力訓練（跳箱 08/26 19:28