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推 bofay:玉米片不健康嗎? 我都吃家樂氏耶0.0 03/14 23:13
→ gottagokimo:無糖熱黑豆漿泡馬玉山紫山藥黑米仁+無糖黑芝麻粉+ 03/14 23:13
→ gottagokimo:零脂零膽固醇桂格順暢奶粉~700cc香濃一大杯~ 03/14 23:13
→ gottagokimo:不然就全麥饅頭 生菜 蘋果芭樂 03/14 23:14
→ ALYNN925:樓上我也有紫山藥跟芝麻粉 可是不對我口味 你要嗎？ 03/14 23:14
→ ALYNN925:我可以寄給你喔：） 03/14 23:14
→ gottagokimo:哇!真的假的..可是我沒東西可以跟你交換>"< 03/14 23:15
→ ALYNN925:真的啦!!!! 因為我想說放在這也有點可惜 哈 03/14 23:16
推 nikee:兩片全麥吐司夾草莓果醬或水煮鮪魚/低脂鮮奶300CC/水煮蛋 03/14 23:18
→ nikee:還有一小把統一生機綜合堅果，大概十點吧，會吃水果 03/14 23:19
推 cyr1216:以前我早上有起床煮過鹹粥 就綜合穀片粥+白飯下去煮 03/14 23:28
→ cyr1216:還有煮過紅豆湯圓 不然就是蒸地瓜+大芭樂+蘋果 這樣吃 03/14 23:29
→ ALYNN925: 早餐吃紅豆湯圓!!也太幸福的感覺 可是夏天感覺很熱 哈 03/14 23:29
→ cyr1216:每次為了弄早餐都要5點爬起來 現在沒那麼多美國時間了= = 03/14 23:30
→ cyr1216:變成都美而美隨便買個三明治+泡杯美祿 打發 03/14 23:30
→ ALYNN925:先把紅豆浸泡過水 隔天用電鍋煮應該只需要一小時 會快一 03/14 23:31
→ cyr1216:重點是以前自己弄早餐真的是什麼都亂加 03/14 23:31
→ cyr1216:煮紅豆湯圓發現餐桌有梅粉 還拿來灑 味道還不錯 [email protected]#$%^ 03/14 23:32
→ bandoll:清粥小菜、虱目魚肚粥 03/14 23:48
→ diehard333:玉米穀片裡的糖粉超多的....要吃的話最好買無糖的 03/15 00:04
→ daycat:+1...不過會先喝掉300~350CC的AB優酪乳 03/15 00:12
→ ALYNN925:糖份雖多 有在運動沒怕阿 什麼東西都要選無糖 我覺得太計 03/15 00:14
→ ALYNN925:較了 吃得開心才會減得長久 03/15 00:14
推 elvis533:桂格減糖黑十穀粉+減糖堅果穀粉+三大匙桂格大燕麥片+無糖 03/15 01:53
→ elvis533:熱黃豆漿+三大匙新鮮現打的亞麻仁子+時令水果 03/15 01:55
→ elvis533:這樣林林總總加一加可能不到50元 卻很營養 03/15 01:57
→ incaca:我的跟二樓的很像~紫山藥黑米仁+黑芝麻粉+大燕麥片3匙~ 03/15 08:29
→ incaca:覺得這樣好吃、營養又吃得飽~ 03/15 08:29
推 pinkhoney:哇 紫山藥和芝麻粉耶 感覺泡麥片起來會很好吃XD 03/15 09:54
→ rhmg:清粥小菜或三明治 03/15 12:05
推 laurie0116:蔬菜燕麥粥+蛋...煮鹹的 03/15 12:13
推 gottagokimo:紫山藥+黑芝麻只有好喝而已~女生可能比較愛 03/15 14:08
推 chieh71922:我是無糖豆漿+隨機抽取的穀粉+大燕麥五匙+蔓越莓乾 03/15 19:23
→ chieh71922:以及土司兩片+水煮鮪魚拌黑楜椒粒 03/15 19:24
→ nadiawei:大燕麥片+牛奶 再拿去微波~ 再加一點葡萄乾 好吃! 03/16 02:10
推 neyoko:但無糖吃習慣，喝到有糖太甜的..眉頭會跟李組長一樣深鎖... 03/17 21:29
→ neyoko:尤其是想吃蛋糕的時候...好囧 吃了好甜不吃心癢癢無限循環 03/17 21:30
→ neyoko:下場就是硬著頭批吃下去然後狂灌水...囧a 03/17 21:30