Re: [討論] 體脂的疑問

我個人不負責任推測 如果你一樣沒運動習慣 你有不當減肥過 你姐沒有減肥過 那你確實有可能體脂率比她高 因為你有掉肌肉他沒有 我以前常常減肥 所以有溜溜球效應 體脂越來越高 外表看起來不胖可是體脂超過30 後來迷上路跑 雖然有運動可是肌肉幾乎沒增加 甚至減少 後來接觸重訓才有慢慢拉上來 減脂簡單 增肌好難QQ : 最近買了一台歐姆龍體脂計 型號214 : 我身高162體重52 體脂肪27.8… : 我姐身高跟我一樣162 體重52胖到現在58 : 我32歲 姐姐33歲 : 她完全沒在運動的人 也很愛喝飲料跟愛吃餅乾零食 （完全沒忌口） 所以你有在運動嗎？ : 大家都說我看起來比她瘦…而且她因為變胖了 大腿有出現橘皮 肚子也不小 : 結果她體脂肪量出來 22.4…… : 我們家的體脂計沒有問題 : 我們去朋友家量也都差不多的數據 : 我姐自己也覺得很疑惑 所以我就上來問專業的大家 --
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推 a45404129: 我以前沒運動 天天2杯飲料 還特愛珍珠奶茶…現在有培養 08/23 18:56

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