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推 sleepmilk: 好厲害喔！08/21 18:24
推 rizzo123: 一句“減脂很簡單”，狂打數百萬肥胖人口的臉08/21 18:27
推 axdwrg: 水喔08/21 18:44
→ happyfunny: 我先猜會被噓仙女和蛋白08/21 18:48
推 whoisanky: 參加比賽時11%體脂真的超狂，這篇完美展現減脂增肌，08/21 18:50
→ whoisanky: 還有飲食對身體的重要性08/21 18:50
推 ting7246: 好強...08/21 18:53
→ whoisanky: 今天剛好去復健科，他說兩腳有些微落差是正常的，因為08/21 18:53
→ whoisanky: 人有慣用邊，只要落差不要太大，腿圍差沒有超過1-2cm08/21 18:54
→ whoisanky: 都還好08/21 18:54
推 JU8213520: 單腿保加利亞深蹲，以較弱方次數為基礎來強化。08/21 19:19
推 susuqi: 好猛喔 體脂掉很多08/21 19:21
→ susuqi: 手臂的線條也很漂亮08/21 19:22
→ omage: 比賽完之後到現在，你的數據不是幾乎回到比賽前了嗎@@08/21 19:23
推 susuqi: 體重有點看不清楚 原來體脂是30以上 目前是22 對嗎？08/21 19:29
→ omage: 喔抱歉，只注意到四月的，沒注意到她參加了兩次08/21 19:38
推 boy1031: 有1張體脂到11真的扯 22已經很好了08/21 19:59
推 boy1031: 台灣肥胖人口45%應該有千萬人了08/21 20:01
推 ichbinsarah: 樓上，若以體脂看，超過標準的人不少...08/21 23:22
推 cami33: 體脂過低時，mc沒亂嗎，沒掉髮嗎，強08/21 23:51
推 rainsstar: 有瘦有推，不過幹嘛不照時間順序排啊? 跳來跳去很難懂08/22 00:19
推 asroma: 先猜會被批仙女餐蛋白質鉛筆腿 才半年馬上就復胖不值得鼓 08/22 01:39
→ skykenny611: 比賽時完全斷澱粉喔~不會沒力嗎?08/22 02:58
→ whoisanky: 謝謝原PO補圖，08/22 08:00
→ whoisanky: 比較好奇第一次賽後到第二次賽前，08/22 08:00
→ whoisanky: 兩個月內增加了1公斤肌肉 3公斤脂肪，08/22 08:01
→ whoisanky: 是因為飲食沒特別控制的關係嗎？08/22 08:01
→ whoisanky: 還是為了比賽有刻意吃胖呢？08/22 08:01
→ whoisanky: 有時候覺得比賽是很不好的08/22 08:06
→ whoisanky: 因為每個人的身體基本條件不同08/22 08:06
→ whoisanky: 卻要放在同樣的起跑線上比賽減重08/22 08:07
→ whoisanky: 很多人會在賽間使用偏激的方式 08/22 08:07
→ whoisanky: 而賽後無法維持 更慘是傷身08/22 08:08
→ whoisanky: 啊…真的是刻意吃胖…下次不要參賽了啦08/22 12:11
推 susuqi: 刻意吃胖.. 那個11%這樣兩個月降下來 的飲食和訓練 應該08/22 12:26
→ susuqi: 很嚴苛吧08/22 12:26
推 providence: 女生11%真得很猛阿 男生都不一定辦的到了08/22 12:48
推 treeeert: 可以分享比賽前的重訓內容嗎？感覺很穩定的減脂肪 好羨08/22 14:22
→ treeeert: 慕08/22 14:22
推 linda199402: 只能說保重...激烈的手段不是長久之路08/22 14:56
推 GoogleSEO: 有背肌欸 哪間蔬菜，想按跟隨08/22 15:00
推 rinhh: 我女生體脂和原po最瘦時差不多，也是類似問題，女生真的有08/22 16:33
→ rinhh: 健康極限...08/22 16:33
→ rinhh: https://i.imgur.com/NYGa64x.jpg08/22 16:34
→ whoisanky: https://i.imgur.com/C967t3A.jpg08/22 16:37
→ whoisanky: https://i.imgur.com/JYNLKTv.jpg08/22 16:37
→ whoisanky: 這是置底前版主的文章裡面寫的08/22 16:38
推 kenhiro5566: 有朋友也有報這個比賽 但成績實在沒原PO好08/22 16:42
推 bruce99915: 天啊，這個腰我可以，是蔬菜的減重比賽？08/22 17:16
推 p09171989: 這成果真的狂 這家的inbody是不是比一般的體脂計準一點08/22 23:46
推 noomlluf72: 妳是不是在黎明店呀 哈哈08/23 01:37
噓 switchoff: 實在無法推這種減法 還停經 身體不是開玩笑的吧08/23 07:11
噓 switchoff: 年輕時減脂確實很簡單 隨便就瘦了 過35你就知道了08/23 07:14
推 wang0920: 為了健康還是不要太誇張比較好08/23 11:25
→ whoisanky: 其實也不用太羨慕男生啦… 如果你想要像男生 也可以無 08/23 12:11
→ whoisanky: 視內分泌失調 不孕等生殖影響 當作提前更年期 努力往你 08/23 12:11
→ whoisanky: 的目標衝 要保有女性的生育功能又期待有男性的優勢 難08/23 12:12
→ whoisanky: 以兼得 08/23 12:12
推 candy0919: 北新莊嗎08/23 22:22
推 j855081221: 獎勵是什麼阿 感覺他們給的獎勵應該很讚吧 這麼拼~! 08/23 22:33
推 halochaochao: 好勵志08/23 23:53
推 treeeert: 感謝原Po分享～～ 08/24 00:36
推 ananbig: 體重體脂變化幅度都好大 08/24 16:08
→ ananbig: 容易忽高忽低的感覺？ 08/24 16:08