[減肥]請問做何運動可減少大腿的肥肉.....

看板 FITNESS
作者 reswk (NWISE)
時間 2018-04-20 15:06:50
留言 49則留言 (17推 13噓 19→)

想請問大家 如果大腿太強壯 大腿後面的肥肉該如何減呢? 做那些運動能比較有效減少大腿後面的肥肉呢? 請知道的人可多指教 謝謝大家 --
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Beersheep: 就減肥啊 沒有部位減脂這件事情 除了抽脂 04/20 15:09

CleanThunder: 常走路就可以了,走去醫美刷卡 04/20 15:19

viza: 不可能只瘦限定的部位 04/20 15:21

evajohnny: 剁成三寶飯 04/20 15:23

jeff0801: 醫美診所 04/20 15:23

Whiteplus: 你們壞壞XD 04/20 15:27

chdc: 說自己太壯不是要po圖嗎 04/20 15:32

uttc: 拿一把刀整塊削下來 雖然會很痛可是你要忍耐 04/20 15:40

JU8213520: 說太壯的要 po圖 +1 04/20 15:46

narnic: 肥就要承認 連誠實對待自己的肥肉都做不到 還能指望什麼 04/20 15:49

wu0966: 抽大腿的脂肪,不然就是靠緣分了 04/20 15:52

j26381579: 大家怎麼這麼友善 想瘦局部的還不噓 04/20 15:53

sammoon: 不要聽上面亂說 就一直做抬腿就會瘦了 04/20 16:02

godswd: 100個伏地挺身,100個仰臥起坐,100個深蹲,跑10公里,只 04/20 16:09

godswd: 要持之以恆,絕對成功 04/20 16:09

liuyc8204: 瘦局部 04/20 16:25

halulu: 大腿包石膏。 04/20 16:32

NScamander: ...爬文 看精華區 04/20 16:33

NScamander: 沒有局部瘦身 太壯要po圖 04/20 16:34

predator8016: 太強壯又有肥肉 好神奇阿 04/20 16:34

NScamander: . 04/20 16:37

huangpai: 躺在床上一個月效果顯著 甭謝了 04/20 16:39

kairi: 腦袋太差吧?還大腿太壯 04/20 16:43

xu3vul3vmp: 大腿太壯,閣下一定是練武奇才 04/20 17:34

smile831003: 局部減肥滾啦 04/20 17:43

paralupi: 瘦身要做有氧運動 有氧運動以游泳可以消耗的熱量最多 04/20 18:08

paralupi: 曾經靠著蛙式瘦大腿 不過游泳速度要夠 每次要游一千公 04/20 18:08

paralupi: 尺 04/20 18:08

chanel1259: 我們都愛粗壯蜜大腿,你還沒跟上? 04/20 18:25

mabo750166: 附上太強壯的照片 我推回來 04/20 18:36

a28095448: 先讓大家看看有多強壯再告訴你 04/20 19:19

s921619: 話說只問這樣 細節都沒說也沒想問的 真的不是釣魚文嗎 04/20 19:51

rex0999: 佛系運動應該可以 打坐6天不吃不喝 1天休息 做7749次循環 04/20 19:58

guitarlee: 一下說強壯又說大腿後面有肥肉,矛盾 04/20 20:51

mzmzz: ...推薦你冷凍溶脂 04/20 22:41

gm79227922: 我倒是真的大腿太壯 因為狂騎腳踏車 04/20 23:23

gm79227922: 沒事不太可能只壯大腿的 04/20 23:23

FarkU: 啥都不用做,飲食控制就可以達成。 04/21 09:37

paojung: 這篇很明顯就是故意討噓 04/21 09:46

doublelll: 這種明顯討噓的文大家反而變友善了呢 04/21 10:58

Leftree: 每天跑30k 結案 04/21 11:18

Boiledwater: 壯跟肥先搞清楚差別再問XD 04/21 17:03

youngmore: 我覺得可以多做大腿後側的伸展,腿形會改變很多 04/21 22:44

F1239810: 用手走路 04/22 04:12

paralupi: 扌由 月 旨 04/22 13:44

whatsdog: 最近常爬山 大腿有消 04/22 18:21

athenalove: 每個人不一樣唷 我5k連續跑一個月 大腿沒瘦肚子先瘦了 04/23 01:34

athenalove: 某樓床上躺一個月的建議 似乎可以瘦腿又把肚子養回來 04/23 01:36

athenalove: 呢XD 04/23 01:36

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