[閒聊] 槓鈴的腹部訓練 (中文字幕)

https://goo.gl/wX1oq2 這次的內容介紹利用槓鈴做的腹部訓練，示範的動作包含：地雷管轉體、棒式橫向滾輪、 棒式移槓、地雷管前推，用不同的器材從事核心訓練，讓肌肉接受不同的刺激。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.138.64
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1521034634.A.A41.html

推 lsha0829: 推 03/15 05:35