[心得] 蘋果泥雞絲 減肥菜單參考

看板 FITNESS
作者 xxzdxcc (Love what you do)
時間 2018-01-08 17:20:25
留言 9則留言 (7推 0噓 2→)

超簡單電鍋減肥料理來了 簡單的變化 讓雞胸肉瞬間變好吃 看影片 https://youtu.be/zHNDBQWUe8U
-- 營養概算(一份,影片中為一份) 熱量 297大卡 蛋白質 46公克 脂肪 1.4公克 碳水 24公克 -- 食材: 雞胸肉 2塊(我這次用雞里肌肉代替 也可以) 蘋果 1顆 -- 食材花費約90元 -- 製作時間 25分鐘 --
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innah: 推推 01/08 19:52

plkyu: 早上蒸完常溫放到中午吃,蘋果會氧化的很嚴重嗎? 01/08 21:50

G66X723: 看起來很好吃! 01/08 22:33

xxzdxcc: 蒸過的蘋果氧化不會很快 我晚上蒸放冰箱 早上吃還是一樣 01/09 12:02

Kukuxumusu: 蘋果煮過之後 顏色就不會再變了 01/09 17:25

iammomo: 看起來很不賴 雞肉加鹽巴就可以嗎 不用加其他調味? 01/09 19:19

aktf: 可以帶便當太好惹。 讚讚~ 01/09 22:14

NScamander: 看起來很好吃 01/10 08:03

jamestutcc: 推! 01/11 18:09

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