Re: [減肥] 四個月減重計畫

: ※ 引述《smalpig (家~~想回家)》之銘言： 在ptt發言總是得到很多有趣的留言跟回覆， 原本這篇是想要告訴大家我執行的成果，畢竟也得到很多人的建議跟幫助 但是沒有想到，吃蛋跟膽固醇上升會有這麼多人有意見。 原本不想回文的，但是看到一些寫的自以為是的，還是回一下。 吃蛋跟膽固醇升高沒有絕對的關係，你知，難道我會不知道嗎? 難道你的專業有比專科醫生來的好， 而且很多人看文章並不會看前因後果，妄下定論，自以為專業 我之所以要減重因為有重度脂肪肝， 前兩個月減重，幾乎每天早上吃兩顆蛋，至少也吃了100顆蛋以上， 然後驗血發現膽固醇總量 T-Cholesterol 高於標準值 200mg/dL 29 當然跟醫生也討論過我的飲食，因為是高度肪肝， 結果堆論是因為蛋的因素， 所以之後兩個月也才直接沒吃早餐直接從午餐開始168 當然"2021年"有很多"專家"一直在板上， 但是畢竟我是直接去看"專業醫生"，那麼版上的"專家"意見也是參考參考。 以上。 接下來要改進的應該是板友建議的斷食節奏跟運動量等 現在體態是還不錯，但是還是想將體脂肪降到更低，對健康會比較好 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.81.203 (臺灣)
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→ peter0825: "推論是因為蛋的因素" 那也只是推論啊 01/15 13:22

推 sea130281: 只吃蛋白如何？ 01/15 13:46

推 loveloser: 鄉民隨便看幾篇報導就比醫生專業了 01/15 14:07

推 Basket0205: 一般來說 蛋真的不會是主因 01/15 15:35

→ peter0825: 你說的報導背後也是一群專業人員的研究結果啊 01/15 16:26

推 halulu: 沒關係 如果覺得是蛋的因素就調整一下就好 我也是 01/15 16:44

→ halulu: 容易因為食物膽固醇飄來飄去的 順帶一提229對我來說不算高 01/15 16:45

→ halulu: 其實除了蛋之外 還有滿多要注意的 不過如果最簡單可以解決 01/15 16:46

→ halulu: 問題的方法是蛋的話我覺得無訪啊 01/15 16:46

→ skykenny611: 身體你的你爽就好，那麼反感就不要上來問 01/15 17:39

推 VIATOR: 多聽不同聲音也是不錯的 01/15 20:02

推 nigi0309: 可是你的控制變因就不只是蛋啊…改輕斷食了不是嗎，所 01/16 23:36

→ nigi0309: 以你這個蛋和膽固醇的關係的結論就很可議 01/16 23:36

噓 aova: 你這篇回的結論跟"專家"的結論沒什麼不同啊 酸什麼？ 01/21 16:54

→ aova: 你就體質特別 大家也不是針對你 無法接受就別來了 01/21 16:56

推 filet: 打爽一堆「專家」鄉民就是爽，看幾篇文章就以為自己是磚家 01/30 00:59

→ filet: 版上就是一堆自以為是的高手 01/30 00:59

推 sukii222: 每個人體質不同找到適合自己的就對了，不要管網路上的專 02/14 23:22