[閒聊] 關於生酮飲食中的堅果 (中文字幕)

看板 FITNESS
作者 alan1231005 (Alan)
時間 2017-09-25 20:19:52
留言 33則留言 (18推 0噓 15→)

https://goo.gl/V9NqcP Thomas DeLauer針對生酮飲食的堅果 說明在飲食上要注意的地方 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- 會翻山核桃是因為還有一個Walnut,區別開來
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.148.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1506341996.A.31E.html

ozaki621205: 推 09/25 21:41

ddg1802: 推 09/25 23:05

DolceVitter: 山核桃好像不錯,可是台灣好少看到,平常賣綜合堅果 09/26 01:46

DolceVitter: 的都沒賣,幾乎都是淘寶來的 09/26 01:46

nightwind209: 山核桃在台灣有時被稱作胡桃 可見度比起核桃低很多 09/26 06:02

nightwind209: 核桃也是個不錯的取代方案 09/26 06:02

adeeps: 身體調教聖經作者也有提到吃這個 09/26 07:47

ihciam: 山核桃costco有賣1.3Kg裝烘焙用,印象中是7百多 09/26 07:52

sidhe: 其實蠻好買的高雄或是台北批發堅果的都有賣 09/26 08:23

DolceVitter: 胡桃=山核桃?看起來長的87%像,可是學名不一樣啊, 09/26 09:22

DolceVitter: 查了還是好混亂 09/26 09:22

LoVeDIE7: 山核桃就是胡桃,翻譯問題 pecans 09/26 09:37

LoVeDIE7: 食用非烘焙用不建議買costco的,不夠新鮮 09/26 09:38

nightwind209: pecans台灣有人說山核桃(長山核桃) 也有人說胡桃 09/26 11:08

nightwind209: 有時還會有人拿著胡桃說他就是核桃阿~ 09/26 11:09

yuhung: 傳統市場有時會出現唷!雖然不是每天 09/26 11:16

yuhung: 我在台北市的幾個傳統市場看過,還滿香的 09/26 11:17

itsia: costco1.3公斤裝7百多烘焙用的是walnuts不是pecans喔 09/26 11:19

itsia: 但是pecans確實有賣,好像四百多,8,900克吧 09/26 11:19

yuhung: PChome上面有罐裝的山胡桃,但有點貴.... 09/26 11:26

andrewlol523: Costco的確有賣pecan 胡桃愛好者 09/26 12:38

LoVeDIE7: walnut就是我們常看到中式點心用核桃 09/26 15:56

LoVeDIE7: walnut核桃跟peacan胡桃 營養成份不一樣 09/26 15:57

LoVeDIE7: costco賣的烘焙用是去殼密封 但不夠新鮮 09/26 15:58

LoVeDIE7: 堅果類尤其這種含脂量高的,都易氧化 09/26 15:59

LoVeDIE7: 脂肪氧化除了油耗味還容易有黴菌問題 09/26 15:59

LoVeDIE7: 所以堅果最好好帶殼或進貨新鮮店家 09/26 16:00

LoVeDIE7: 不過 少吃omega6高的食物比較重要就是 09/26 16:01

bee0306: 台北的話胡桃可以去迪化街買,不過之前買的店家好像有提 09/27 12:41

bee0306: 過胡桃有季節@@ 09/27 12:41

circ43: 山核桃蠻好吃的! 09/27 22:21

circ43: Healthy Plus 綜合無調味堅果 裡面有 09/27 22:24

ginnyhuang: 明美堅果也有單賣胡桃~想問下哪裡有賣蓁子@@ 09/29 14:29

您可能感興趣