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【Jolin健康瘦】從不吃到狂吃 蔡依林神祕水瓶裝什麼？
文｜娛樂組 攝影｜攝影組
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https://www.mirrormedia.mg/story/20170725ent003/
天后蔡依林今年夏天開始愈來愈愛賣肉，但遭閨密蔡健雅爆料，她竟然毫無忌口。據悉，
一切都因她又發展出一套新的保持身材祕訣，尤其還開始狂灌一款汁液瘦身；果然，本刊
直擊蔡依林又露bra遊街，一個神祕小瓶也毫不離身，看來在前男友錦榮跟新歡Akemi打得
火熱之餘，單身的她只好使用新招滋潤自己。
先是7月17日中午，蔡依林開著她的白色轎車出門，從去年10月，本刊發現天后「外宿」
台北市內湖區之後，如今她終於回到了自己位於大安區的豪宅；這棟豪宅，曾是她和前男
友錦榮同居多年愛的小小天地，如今只空留她一人小姑獨處。
只見蔡依林先把愛犬屋虎交給一名女性友人之後，繼續驅車到建國南路的巷子，停好車後
，獨自走進一戶民宅；一身淺色系裝扮的她，穿戴巴黎世家白帽及白色露肩洋裝，肩上背
著則是愛馬仕包；詭異的是，蔡依林手上還拎著一個瓶子，走在巷子裡，看來似乎是她「
呸姐」即將引領的新時尚品味，尤其裡頭到底裝的是啥，令人好奇。
下午2點半，蔡依林獨自走出民宅，取了車又開到一間住宅大樓，直到晚間6點半，才和當
時幫忙看顧愛犬的那名女性友人走出大樓，驅車回住處。不過令人好奇的是，蔡依林將友
人和愛犬放下車之後，她繼續駕車，前往晶華酒店與經紀人王永良碰面，據報導當晚是和
知名的經紀人葛福鴻用餐。
隔天下午2點多，一輛保母車開到蔡依林家，隨後直奔機場。2名助理幫她辦好登機手續才
回頭去接主子進機場。排隊等候通關的她，看來神情愉快，不斷與助理聊天，還笑到露出
白齒。
回顧恢復單身的蔡依林，穿著打扮相較以往變化頗大，開始穿著大膽並且率性，像是機場
當天，她身上紅色系運動品牌衣裝，也是頗有看頭，因為除了小露天后香肩，內衣也若隱
若現，看得出36歲的她窈窕依舊的肢體曲線，而且瓶子依舊不離身。
蔡依林經紀人王永良表示，營養師要她每天至少喝2000 CC 的水或檸檬水，所以現在她都
是1000 CC大水壼不離身。
以往很怕水腫的蔡依林，如今卻是水瓶傍身，據了解，水瓶裡裝的就是她的瘦身祕器—檸
檬水。身旁友人透露，蔡依林一天至少會喝2公升檸檬水，而且她早上不碰冰涼飲料，起
床第一杯水也一定是溫的；有別於其他女星喝精力湯，蔡依林早餐則是熱食。
不僅如此，蔡依林從剛出道早期的嚴格節食，到現在已經會善用「食物魔力」，讓自己由
內而外維持美麗。她透露：「我現在非常注重蛋白質的攝取，因為那關乎肌肉的維持與彈
性。」
而且蔡依林三餐還一定要吃到肉，連早餐都是，「別忘了一定要搭配澱粉，它才能讓脂肪
自動燃燒」「另外，好的油脂也要特別去攝取，像是椰子油或麻油等，堅果更是我最近的
愛、會把它當成小零食吃。」
對此，蔡健雅曾公開爆料：「她（蔡依林）的食欲真的讓我嚇到…比大家想像的多很多」
「最可愛的是，就是當她切肉的那個樣子…每次看她切肉，我就說，蔡同學妳對這個肉是
不是有仇狠…是那種好像她要把那個肉切到地上那一種…就很霸氣…像女王…」
如此大口吃肉，每天還會做瑜伽、仰臥起坐等等運動，蔡依林目前體重維持在41到42公斤
之間，也沒在追求過往瘦到40公斤以下的「紙片人」。
對於蔡依林隨身必備的瓶子究竟裝了什麼法寶？ 她的經紀人王永良表示，蔡依林的營養
師要她每天至少喝2000 CC 的水或檸檬水，所以現在她都是1000 CC大水壼不離身。每天
蔡依林也固定攝取蛋白質和澱粉，不再節食並恢復正常飲食，反而讓她氣色變更好。
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.102.189※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1504620556.A.6ED.html
推 pennyea618: 推 好棒哦 09/05 23:01
推 aeolus0829: 以前她是不是每道菜都要過水啊？ 09/06 08:27
→ rockyfan: 最有名的就是漢堡咬一咬吐掉 09/06 08:37
推 miyi0630: 究竟會不會有人看到減肥秘方檸檬水就崩潰了呢XD 這兩篇 09/06 08:43
→ miyi0630: 女星的觀念都蠻正確的，以往看到的都是很恐怖的仙女減 09/06 08:43
→ miyi0630: 肥法 09/06 08:44
推 hirdaramani: 裡面裝錢 09/06 08:47
推 Yunk: 事實就是胖是因為亂吃而不只是因為吃多 吃得對比吃得少重要 09/06 10:32
推 compaq624: 跟以前比起來真的是好多了，明星減肥也科學化了 09/06 10:37
推 shi1234: 吃火鍋時 開三鍋 過三次水 09/06 10:38
推 papa7363: 她演唱會的活動量走仙女餐路線會倒在台上吧？ 09/06 11:05
→ papa7363: 她背後有運動品牌管著 09/06 11:07
推 tfdlclub: 他現在的食量很大，運動量更大，很欣賞她雖用過錯誤的方 09/06 11:53
→ tfdlclub: 法減肥，但找到對的方法之後，告訴自己的粉絲以前是錯的 09/06 11:53
→ tfdlclub: ，千萬別學。 09/06 11:54
→ asdfg567: 蔡依林的運動量比起一般人應該是大很多吧 09/06 16:58
推 yu1314: 推 09/06 19:28
推 Skabo: 都有營養師了大概也不會有奇怪的觀念~ 09/06 22:29
推 greencapave: 四十一公斤還不瘦？ 根本骨頭人了 不太能接受 09/07 06:27
推 kiwichi2: 158cm/41kg bim16.4....... 09/07 10:03
推 huhu88876: 她好像沒有實際上這麼高啦~ 09/07 19:50
推 jayelva: 推 09/08 02:00
推 qoo88588: 大家都用錯誤方式過吧 要看幾歲 有些過30觀念還超差 就 09/08 12:12
→ qoo88588: 覺得無言 09/08 12:12
推 hdw: 好奇問一下，以前那些明星吃仙女餐或晚餐只吃水果等等 09/08 12:48
→ hdw: 這類的觀念都沒有詢問過營養師嗎??? 09/08 12:48
→ hdw: 還是說是現代科技的進步，使得大家個了解身體?? 09/08 12:49
→ hdw: 更 09/08 12:50
推 omi0210: 他以前是不是有減肥書啊？養瘦？ 09/08 22:24
