※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1495939275.A.229.html
推 wac08: 哇靠一年,這意志力也太驚人了 05/28 10:54
推 kuangit29: 隔壁有一篇也是去幸福 水喝到8000CC.. 05/28 10:59
推 ashin1069: 都掉髮了還在堅持。。。保重 05/28 11:10
推 lovemo: 都這樣一年了 她還沒到達理想體重嗎 05/28 11:35
推 livability: 這種生活方式一點也不幸福啊...... 05/28 11:49
推 hollowyears: 這樣菜單吃一年 掉的應該也蠻可觀的吧@@? 05/28 12:01
→ JITER: 說服他一星期找個一天大吃大喝..做碳水循環.搞不好還減更快 05/28 12:23
推 sxxs: 挖裡哩... 05/28 12:23
推 peterwu4: 豆漿、豆干、豆腐的主成份都是黃豆，去google、wiki一下 05/28 12:27
→ peterwu4: 黃豆的成份，你就不會說它是低醣、斷醣了~ 也不會說出" 05/28 12:29
→ peterwu4: 連脂肪攝取極少"這種話，一粒黃豆裡面脂肪的熱量比例是 05/28 12:30
→ peterwu4: 是佔最多的~ 因為脂肪(油脂)這種東西在以前的健康觀念 05/28 12:31
→ peterwu4: 裡面很黑、很不堪~ 所以大家在介紹豆漿這種黃豆製品的好 05/28 12:32
→ aa1122212: 其實她減過，原本90，然後變成目測70公斤左右，但是之 05/28 12:32
→ aa1122212: 前好像壓力大，不忌口就復胖了 05/28 12:32
→ peterwu4: 處時，從來都不提油脂的部分~~ 事實，脂肪很好很重要的 05/28 12:33
→ peterwu4: 也是豆漿為什麼好喝的原因XDD 05/28 12:33
→ aa1122212: 該怎麼說 因為她吃的真的很少，所以我才說她的醣類攝 05/28 12:34
→ ericakung: 一年...好厲害！有去過，當時好像不到忍不到半年就受 05/28 12:34
→ aa1122212: 取很低，連身體都有低醣類的反應，所以我才說她的飲食 05/28 12:35
→ aa1122212: 是低醣的，而且儘管大豆裡面也有脂肪成份，但是不夠啊. 05/28 12:35
→ aa1122212: 而且飲食完全都是靠同一類食物就能健康減肥...那麼均 05/28 12:37
→ aa1122212: 均衡飲食的觀念不就被打臉了嗎QQ 05/28 12:38
推 Marchosias: 我跟你說，還沒停經以前都沒問題。 By 05/28 12:42
→ Marchosias: 黑暗武鬥大會幽助隊隨隊醫生 05/28 12:42
→ stfang925: 你應該比鄉民還知道要怎麼跟女友溝通 我只能建議再繼 05/28 12:44
→ stfang925: 續嚴重下去就陪她去看心理醫生 05/28 12:44
推 peterwu4: 我沒有說她是對的，也沒有說這個方法是好的喔~~ 05/28 12:45
推 stmilk: 不是我要吐槽....近幾年的"我看到的"奧運隨隊營養師很.... 05/28 12:48
推 compaq624: 減肥門診好恐怖 05/28 12:49
推 howard32114: 樓上上就是在吐槽阿 還不是在吐槽 05/28 12:52
→ aa1122212: P大 沒有要反駁你啦XD 我的確用字有點誇張，大豆真的是 05/28 12:53
→ aa1122212: 很好的營養來源，拍謝，剛剛語氣可能太急了。 05/28 12:53
推 actionfarmer: 原文說不足BMR總量低醣低油，沒看清楚文章的在說什 05/28 12:54
→ actionfarmer: 麼黃豆吐嘈 05/28 12:54
→ aa1122212: 還沒停經前都沒問題......所以要等到有問題再來處理嗎. 05/28 12:54
推 peterwu4: 主要黃豆的營養價值很高，它相關製品也好吃，飽足感、抗 05/28 12:56
→ actionfarmer: 原PO可以找另一間正常的減肥門診，讓醫生來說服你女 05/28 12:56
→ actionfarmer: 友。 05/28 12:56
→ peterwu4: 餓性也好，再加上一般健康觀念裡也一直強調像豆漿是健康 05/28 12:57
→ peterwu4: 的、是好的食品，所以很多減肥的女生都會用這招。這時大 05/28 12:57
→ peterwu4: 概只能拿像薇薇安(女明星)的例子來嚇嚇她們了~ 喝很多豆 05/28 12:58
→ peterwu4: 漿來減肥，然後很巧合的得了乳癌就掛了~~~ 05/28 12:59
推 JingYun: 天吶 三餐這樣吃一年我絕對超憂鬱,減肥首重健康.第二快樂 05/28 13:11
推 gemihhy: 我只能說不是掛上「醫師」就絕對等於專業、醫德 05/28 13:16
推 monkeydpp: 會掉髮應該也快停經了吧... 05/28 13:40
推 bboyallcome: 哇靠，要這樣情緒應該也很.. 05/28 13:41
推 t190015: 去過的女生聽說好幾個停經的 05/28 13:53
→ t190015: 這種方法是會瘦沒錯，但一旦恢復正常飲食就會溜溜球效應 05/28 13:54
→ t190015: 復胖 05/28 13:54
推 wac08: 復胖就有回頭客啦 科科 05/28 14:01
推 Marchqoo02: 我要叫她蔡依林第二 05/28 14:58
推 kero0331: 她更需要的是心理醫生吧 05/28 15:10
推 dsh147: 請她把吃東西的意志力改到重訓上一定會有很大的改變 05/28 16:35
推 sumerie: 減肥不需要賠上健康!!完全本末倒置 05/28 16:54
→ Loveuux: 沒有減肥常識很可怕 05/28 17:11
推 elvis30901: 無言了 吃這樣可以讓一個一百五十公斤的一年瘦到70了 05/28 17:42
→ elvis30901: 前提是要活著 05/28 17:42
推 ashin1069: 其實我很"佩服"這位事主，掉頭髮對女生來講應該都 05/28 17:50
→ ashin1069: 是大崩潰然後會去想怎麼辦的，她怎麼這麼堅信不移... 05/28 17:50
→ coffee112: 佛渡有緣人，能好好當人過日子結果她不要=_= 05/28 18:30
推 iwenko: 什麼!都掉頭髮了居然還沒停經 05/28 18:40
推 hymmmmm: 她想當咕嚕？ 05/28 18:43
→ sandy13535: 我室友也有去看這間門診，太極端了撐不下去，回覆成 05/28 19:35
→ sandy13535: 正常飲食後，溜溜球更嚴重 05/28 19:36
推 Marxing: 這菜單是想慢性自殺? 05/28 20:00
推 kepf: 仙女餐進化到酮子餐…差別是高碳->低碳… 05/28 20:12
推 kepf: 鼓勵吃到1600->2000陪伴她去運動，靠維他命補營養素鬼方法 05/28 20:14
推 Yunk: 這什麼鬼診所叫人家這樣吃?? 05/28 20:47
推 ashin1069: 幸福 幸福喔 XD 05/28 20:48
→ MonyemLi: 想幫助你女朋友可以google那間,蠻多的心得.之前有考慮過 05/28 20:48
→ kepf: 餵狗第四篇剛好是體適能版友，叫97kg男生一天吃4-600kal補充 05/28 21:00
→ kepf: 保健品灌8000cc水… 05/28 21:00
→ ashin1069: 拿隨隊隊醫這招也挺賤 也不過是其中有人去短暫執醫過 05/28 21:03
→ ashin1069: 早就不知道離開多久了還在講奧運隊醫www 05/28 21:03
推 b000555513: 看就覺得心情很差 05/28 21:31
推 xspeed1005: 如果要吃這麼少根本不用花錢看門診也會廋 05/28 22:02
推 feeks: 我ㄧ個朋友以前吃仙女餐減肥，身體壞掉，原po說的症狀都有 05/28 22:20
→ feeks: ，她調養2年才調養好。但有不可逆的現像，例如記性差到影響 05/28 22:20
→ feeks: 工作了。醫生說是營養不良傷到腦部。。還有嚴重便秘，平均 05/28 22:20
→ feeks: ㄧ星期便便ㄧ次。。各種酵素、水果、中藥也只能讓她3、4天 05/28 22:20
→ feeks: 大便ㄧ次，而且吃多就失效了 05/28 22:21
→ feeks: 現在她還是吃不多，但除了復胖外，還ㄧ直緩慢變胖中。 05/28 22:21
推 Hirajima: 掉髮不一定會停經啦，以前厭食過，掉髮+超多頭髮變白， 05/28 22:22
→ Hirajima: 但月經還是照來不誤 05/28 22:22
→ feeks: 她量體重成癮，吃到基代正常吃三餐；以及剛開始運動暫時充 05/28 22:23
→ feeks: 血而體重增加，都會嚇到她。。所以她還是只相信吃仙女餐會 05/28 22:23
→ feeks: 瘦。。 05/28 22:23
→ Hirajima: 我花了七年才慢慢變回現在只有幾根白髮，有些已經回不來 05/28 22:24
→ Hirajima: 了。我家還是遺傳性不易有白髮的(爺爺80歲沒染還是幾乎 05/28 22:24
→ Hirajima: 都黑髮) 05/28 22:24
→ feeks: 然後別人臉書po照片，她常常留言「妳好瘦喔，我現在為了健 05/28 22:26
→ feeks: 康都不敢減肥。」因為她就真的只相信吃仙女餐是唯一減肥方 05/28 22:26
→ feeks: 法。關於吃到基代+運動的概念，她只說不適合她的體質。。因 05/28 22:26
→ feeks: 為這樣無法ㄧ天內少0.5～1公斤，所以她只信仙女餐 05/28 22:26
→ ken1325: 這樣吃一年還沒瘦下來？ 05/28 22:28
推 dabbyding: 看完feeks大根本就覺得在說以前的自己 每餐稱重量不超 05/28 22:39
→ dabbyding: 過300卡 少油少澱粉 一天量6次體重 喝水也怕胖 重點是 05/28 22:39
→ dabbyding: 那時候才45公斤（155）然後 就沒有然後了 頭髮超會掉 05/28 22:39
→ dabbyding: 痛定思痛後報健身房 開始吃回來 甚至有時候飲食會爆量 05/28 22:39
→ dabbyding: 不受控 體重每個月都在創新紀錄 不過為了月經來 我沒辦 05/28 22:39
→ dabbyding: 法管這麼多了 再一個月就滿一年沒來了 供參考 05/28 22:39
→ remarque: 這樣吃有辦法堅持吃一年?....這是有被洗腦了嗎? 05/28 22:44
推 x19x: 這樣隨便吃就復胖了啊… 又不能維持一輩子 05/28 23:43
→ x19x: 這樣減下去應該會停經+不孕 05/28 23:44
→ aa1122212: 謝謝各位大大，但是她的醫師拿史考特醫師的書來告訴我 05/29 00:42
→ aa1122212: 說（因為我貼史考特醫師對於節食看法的文章給他） 05/29 00:42
→ Marxing: 佛渡有緣人 有些人要得到教訓才知痛 05/29 00:49
→ aa1122212: 他們有補充營養品，況且有進食這些食物，也不算節食 05/29 00:54
推 akanokuruma: 奧運隨隊也就是那短短幾天幫忙體重控制吧...奧運 05/29 01:09
→ akanokuruma: 又不是長期的活動@@...他的運動呢 05/29 01:09
推 Belialdeng: 有這種毅力吃這菜單一年為什麼不去運動啊... 05/29 01:10
→ lovelessbala: 回樓上 很多女生都寧願少吃也不願運動 05/29 01:20
→ lovelessbala: 然後 這位黑心醫師的意思是 有進食就不算節食嗎? 05/29 01:21
→ aa1122212: 說到運動，大部分是重訓半小時，有氧40分鐘到一小時 05/29 01:22
→ Belialdeng: 如果他只相信醫師的話,說服他換間可靠的診所看看呢? 05/29 01:26
→ aa1122212: 其實熱量大概會到1000大卡左右 所以醫師覺得不算節食， 05/29 01:30
→ aa1122212: 然後醫師還說，有接近基代。我看了完全瞬間爆氣...雖然 05/29 01:47
→ aa1122212: 不能完全依賴數字，但是我相信是有參考價值的 05/29 01:48
推 ashin1069: 徐華鳳就是這樣早死 這樣跟她講比較快 05/29 01:49
推 jacko1: 節食傷胃，得胃潰瘍，導致胃癌。這100%不是事實 05/29 03:09
推 jacko1: 如果是160cm/90kg，醫生建議PSMF應該很合理 05/29 03:20
→ jacko1: 不合理的地方是，節食長達一年並且成效不彰(有定期回診?) 05/29 03:21
→ jacko1: 若正確執行，三個月應該就有很大的成效。並且身體需要休息 05/29 03:22
→ jacko1: 有定期跟醫生保持聯絡，菜單(飲食、運動)應該會有所改變 05/29 03:23
推 feeks: 我有朋友看過幸福診所，也有朋友看過其他醫院的減肥門診， 05/29 03:28
→ feeks: 都半斤八兩要你吃仙女餐啦！沒叫妳吃仙女餐的會開藥給你， 05/29 03:28
→ feeks: 停藥後復胖也很快。。沒聽過哪間減肥門診鼓勵你運動。。因 05/29 03:28
→ feeks: 為靠運動和吃到基代「體重降低」得慢，還是很多人減肥只追 05/29 03:29
→ feeks: 求體重技數字，覺得ㄧ餐少吃馬上降0.5～1公斤才叫減肥。。 05/29 03:29
→ feeks: 如果宣揚運動和吃到基代，那大家瘦得慢不再去門診，門診賺 05/29 03:29
→ feeks: 什麼？攤手！ 05/29 03:29
推 ashin1069: 節食->胃潰瘍->胃癌的確不是一貫步驟 但導向的確是常常 05/29 03:30
→ ashin1069: 有且不斷的有真實案例，可以吃到掉髮代表身體已經在 05/29 03:31
→ ashin1069: 向妳求救營養不良了 還在那邊教科書說甚麼 = = 05/29 03:32
→ ashin1069: (史考特醫生可沒有營養不良) 05/29 03:32
→ feeks: 就算換了觀念正確的門診，已經相信仙女餐的人、不是人人都 05/29 03:33
→ feeks: 馬上能改變觀念。。強者我朋友吃仙女餐身體壞掉2年過，她 05/29 03:33
→ feeks: 親眼看到我靠運動+盡量自己煮瘦了很多而且不易復胖，我也 05/29 03:33
→ feeks: 丟過很多文章給他看，給過她運動和吃到基代的觀念。。她短 05/29 03:33
→ feeks: 暫試過發現體重有上升，馬上嚇到，然後堅持是「體質」，說 05/29 03:33
→ feeks: 她的體質只有吃仙女餐有用。。 05/29 03:34
推 Marchqoo02: 看了這篇覺得本版為何這麼注重營養健康了…過度節食好 05/29 04:09
→ Marchqoo02: 可怕，不過改變不嫌晚的 加油 05/29 04:09
→ opm: 有些改變是不可逆的?看是會拉低點台灣平均人口壽命,還是增加 05/29 08:18
→ opm: 無法生活自理的餘命吧... 05/29 08:19
推 xupmc: 應該有在吃零食 這樣吃一年不死也半條命吧 05/29 09:22
推 redpomelo: 真的要看心理醫生了，這種減肥法是要害死人嗎 05/29 09:41
→ JITER: 如果已經習慣了這種飲食..一週2個作弊日作碳水循環其實不錯 05/29 10:15
→ JITER: 可以避免溜溜球和心裡上比較不會有負擔..自行google原理吧. 05/29 10:16
→ JITER: 這應該是對他而言目前改變最少.也最能接受方式 05/29 10:16
→ aa1122212: http://i.imgur.com/s7hO6Tv.jpg 05/29 11:16
→ aa1122212: http://i.imgur.com/21Lmwb9.jpg 05/29 11:17
→ aa1122212: http://i.imgur.com/qjOFfw3.jpg 05/29 11:17
→ aa1122212: http://i.imgur.com/ng4apng.jpg 05/29 11:17
→ aa1122212: 那位醫師傳給我的論證，認為利用節食搭配重訓不會不好. 05/29 11:18
→ aa1122212: 雖然我知道有邏輯謬誤，實驗的對象、身體狀況、以及他 05/29 11:20
→ aa1122212: 沒有提到對身體狀況的闡述，但我還是很想知道，反而能 05/29 11:20
→ aa1122212: 逆轉節食的副作用，到底是什麼意思...... 05/29 11:20
→ ashin1069: 身體機能壞掉之後就能配合所有節食帶來的不適感啦 05/29 11:25
推 loveth: 我有幾個家人都去幸福門診，都順利減重畢業了，不知道是 05/29 12:12
→ loveth: 不是中間有什麼溝通誤差，而且家人都是已經五六十歲，也 05/29 12:12
→ loveth: 都維持的不錯說@@ 05/29 12:13
推 compaq624: 重訓加高蛋白避免低熱量掉肌肉，不過我覺得原po女有應 05/29 12:40
→ compaq624: 該沒重訓，而且女性對澱粉需求比較高。 05/29 12:40
推 aceone: 會瘦啦 這樣吃一輩子包瘦 05/29 13:05
推 meteor0905: 應該有比較好懂 https://goo.gl/Yrzckj 05/29 13:08
推 june0804: 我去過吃很少 掉了4公斤 不太健康 05/29 15:07
推 compaq624: met大fb 建議原po去看看，會有幫助。 05/29 18:09
推 joanna0816: 完全低醣食譜 05/29 23:39
推 pttwonba: 光吃豆腐不是低醣？是要吃多少才算不是 05/30 10:07
→ hahn: 都是豆類你不知道會治癌嗎?而且又是基改 這飲食根本有問題 05/30 13:37
→ hahn: 中醫角度豆類大部分都傷腎 不狂掉髮才怪... 05/30 13:43
噓 meteor0905: 樓上別鬼扯，豆類致癌的報告由那份 paper 跑出來？連 05/30 14:31
→ meteor0905: 植酸是不是必定 IBS 都說不準，這誤導人迷信？ 05/30 14:31
→ meteor0905: 另外，我反基改都找不出基改本身有屁問題，見教一下? 05/30 14:32
→ meteor0905: 基改的問題本來就不因為產出品 05/30 14:33
→ meteor0905: 只問一句，反基改的最大力的姓郭那位是甚麼名字？ 05/30 14:33
→ meteor0905: 如果不理解又以那立場去反對？『你覺得』？ 05/30 14:34
→ hahn: 要paper自己去找阿 地溝油也沒paper 我只有一個觀念阿 05/30 15:17
→ hahn: 食物要吃當季 吃違反自然界的食物絕不是好是 你爽就好lol 05/30 15:18
→ hahn: 我第一句話前面修正 吃多基改豆類易治癌 05/30 15:24
噓 meteor0905: 你以為我沒找那paper 去打白痴？扯蛋 05/30 16:43
→ meteor0905: 現有流行生酮法都『只有一個慨念』，原po的psmf都是『 05/30 16:44
→ meteor0905: 一個慨念』，要給那幫白痴讚一下好不要？ 05/30 16:44
→ meteor0905: 沒半分支持點就妖言惑眾，多好多棒棒，給你一百分 05/30 16:45
→ meteor0905: 有半分基改會致癌的証據我早炮到支持基改派找不著北嘿 05/30 16:46
→ meteor0905: 連郭華仁都不知道就說基改，只能呵呵 05/30 16:48
→ meteor0905: 要不要再跟你提一下台灣反基改反得很大力的人仕？你是 05/30 16:49
→ meteor0905: 有多熟悉基改了？ 05/30 16:49
→ meteor0905: 要扯自然，台灣農法中最講自然的隨便說兩家？ 05/30 16:51
噓 meteor0905: 基改豆類最大的致癌疑慮之一是 roundup ，但那不在成 05/30 17:04
→ meteor0905: 品中能找出來，有這低級錯誤基改早被抽得不要不要 05/30 17:04
→ meteor0905: 要炮也就雌激素不好確定但那和基改無關 05/30 17:05
→ meteor0905: 請問hah大能見教一下？ 05/30 17:06
推 sakula0616: 其實不吃就不會致癌 不過會先死 別過量即可 05/30 17:56
推 sammoon: 幸福城市幸福診所你敢嘴？ 05/31 19:48
→ sammoon: 幸福度爆表啦 05/31 19:48
推 xm3fu0: Meteor是戰神嗎 05/31 23:53
→ xm3fu0: 好強大的砲火 05/31 23:53
推 kokonoe: 樓上，Meteor是農民教主，多吃多動一派救了不少妹子啊～ 06/01 12:38
→ kokonoe: 看得我都想去種田了（然而並沒有地 06/01 12:39
推 omi0210: 感覺一年成效不彰? 怎麼還有動力繼續去同一間診所 06/01 19:38
推 joseph103331: 基改對環境還有產業的影響遠比食用大多了 06/01 21:14
推 MinaZeng: 教主超強ㄧ定要推一下 06/02 01:54
推 loveet21: 我之前也是靠節食搭配運動瘦了快40公斤，但減到月經不來 06/03 18:54
→ loveet21: 吃藥調經也沒用 還是恢復正常吃，月經才來 但也復胖 06/03 18:54
→ loveet21: 了20幾公斤XD 06/03 18:54
推 littlesno: 掉頭髮又情緒不穩...這種真的救不回來 要靠本人自己清 06/04 21:44
→ littlesno: 醒啊 06/04 21:44
推 homie407: 看到豆干 我笑了 06/08 14:02
推 melanie31: 其實我看過吃了一輩子仙女餐的老人 燙青菜一輩子 06/09 13:33
推 yvonet: 我九年前也去過，掉髮問題到最近才改善。而且之後的基代變 01/25 12:49
→ yvonet: 現在減肥要比別人花更多心力 01/25 12:50