※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1726219636.A.C58.html
→ salamender: 又是假問真推藥的文嗎，正常會這樣思考嗎 09/13 17:43
推 lovez04wj06: 問就是放棄，好好做自己不快樂嗎？ 09/13 17:46
推 mazaro: 想做就做啊，至少做了就知道哪個更好，或是會不會後悔 09/13 17:47
→ excercang: 不用做了，這種心態一定快速更加的肥胖 09/13 17:50
→ excercang: 打針是醫療行為，不是醫師現場評估沒人敢冒犯法風險 09/13 17:53
→ excercang: 要民眾去做那東西 09/13 17:54
→ molamolajump: 懶人去抽脂最快 09/13 18:12
→ jimmy5641723: 內文不是已經打出答案了？ 09/13 18:16
→ excercang: 內文是已經有底，但他要的是有人背書，不敢對自已負責 09/13 18:19
→ yu0215yu: 我有打過瘦瘦筆 但停止施打後又馬上復胖 09/13 18:24
推 shereen0317: 有預算都可以做 請營養師幫助飲食控管 偶爾做做醫美 09/13 18:50
→ shereen0317: 加強 但真的很不建議靠打針 09/13 18:50
→ iamoldtwo: 置底教學文 09/13 19:19
推 shine0218: 短期看醫美當然有效，但很有限，營養師可以學以致用， 09/13 19:42
→ shine0218: 之後靠自己也可以瘦下來ricky還不錯，我減脂期間還有吃 09/13 19:42
→ shine0218: 炸物，不是你想像的每天吃水煮餐，營養師會教控制好攝 09/13 19:42
→ shine0218: 取量跟次數 09/13 19:42
推 RicFlair: 這種一律只推薦當個快樂肥宅 09/13 20:38
推 joyce6580: 看你有多少預算 我推ricky營養師 可以吃自己想吃的東 09/13 20:59
→ joyce6580: 西 會教你分配份數而不是要忌口 09/13 21:00
推 ventusboy: 我瘦瘦針沒什麼效 對他不敏感 要打高劑量才有效 但高 09/13 21:14
→ babelon: 目前營養師第10週，沒吃過半次水煮雞胸。 09/13 22:06
推 crazysix: 有錢就醫美阿 連肌肉都能做了 09/13 22:11
→ yt111: 乖乖運動調整飲食就能的事 為什麼要花錢搞有的沒的 09/13 22:12
推 Radiomir: 懶但有預算就靠科技呀...打完體重下來血檢數值也會漂亮 09/13 22:14
→ Radiomir: 但這種打針只能吃到掉體重紅利,運動健康的紅利無法靠$$ 09/13 22:16
→ Radiomir: 所以運動獲得健康對所有人都很公平,不會因為有錢就免動 09/13 22:17
推 RUBYYU0919: 484在ya 09/13 22:53
推 ExcellentSun: 妳不用問，因為妳錢不夠多。當然是醫美+營養師+健 09/13 23:15
→ ExcellentSun: 身教練+瑜珈老師+美容師+美體按摩師。會亂吃皮膚一 09/13 23:15
→ ExcellentSun: 定也不好，瘦本來就沒有很容易啊！妳就先試看看會 09/13 23:15
→ ExcellentSun: 是身材先瘦還是荷包先瘦？不管是哪一個先，妳至少 09/13 23:15
→ ExcellentSun: 會達成一項了，加油啊！ 09/13 23:15
推 prodigal: 大胃王維持拍片都能減肥了 減肥不需要很強大的意志力+很 09/13 23:29
→ prodigal: 嚴格的菜單 大部分失敗的人都是那種我要吃很健康 但某一 09/13 23:29
→ prodigal: 天破戒了 就會想 啊我吃一塊炸雞 好罪惡 不過已經吃了 09/13 23:29
→ prodigal: 就多吃幾塊吧 明天再減~ 可以控制體重的人會知道自己還 09/13 23:29
→ prodigal: 能吃幾塊炸雞 不能超過哪個臨界值 偶爾吃一點鹽酥雞也沒 09/13 23:29
→ prodigal: 有心理壓力 不小心吃多了也知道怎麼透過提前或未來幾天 09/13 23:29
→ prodigal: 慢慢減回來 就算某天多吃三千大卡 也可以分十天 每天少3 09/13 23:29
→ prodigal: 00大卡補回來 減肥裡面保持彈性和愉快的心情 並且確實知 09/13 23:29
→ prodigal: 道自己吃了什麼 會有很大的幫助 09/13 23:30
推 LuChienHsin: 看到瘦瘦筆來提醒一句，本身有甲狀腺相關問題的，仿 09/14 01:12
→ LuChienHsin: 單明令禁 09/14 01:12
→ LuChienHsin: 用/需諮詢醫生並後續追蹤檢查方可使用 09/14 01:12
推 LuChienHsin: 所以要用瘦瘦筆最好還是去找新陳代謝科減重門診，確 09/14 01:17
→ LuChienHsin: 保自己排除甲狀腺疑慮，畢竟無症狀甲狀腺結節盛行率 09/14 01:17
→ LuChienHsin: 快要45%左右、其中有5%會轉惡性 09/14 01:17
推 chen2021: 瘦瘦針 有些人下視丘食慾中樞就是很活躍 食慾是很難壓 09/14 03:21
→ chen2021: 的 晚上不吃會沒辦法入眠 瘦瘦針對這種人就很有用 我就 09/14 03:21
→ chen2021: 是這樣瘦的 用6個月改變飲食習慣+健身 停了兩年了，身 09/14 03:21
→ chen2021: 材維持的還不錯 09/14 03:21
推 prodigal: 不要聽樓上的 要就去看代謝科 藥廠官網就有講 甲狀腺家 09/14 06:11
→ prodigal: 族病史跟內分泌系統有狀況的 會有致癌風險 就算醫生說你 09/14 06:11
→ prodigal: 可以用 用了也有效 你也絕對不要去叫別人用 頂多叫別人 09/14 06:11
→ prodigal: 去看醫生 09/14 06:11
推 sm981512: 瘦瘦針是司美嗎 09/14 08:36
→ excercang: 不要亂推這東西，不具醫師資格的推這是在害人的 09/14 09:02
→ excercang: 越多人隔空抓藥給他背書，要是失敗你們要負責嗎 09/14 09:03
推 sun751003: 營養師瘦的比較長久 而且學會都是自己的 09/14 09:56
→ a22650619: 那就快樂過日子 09/14 10:11
推 decorum: 肝膽胃腸科專科醫師李宜霖說他為打瘦瘦針的病人做胃鏡 09/14 12:29
→ decorum: 發現食物不正常堆積在胃部 延遲進入小腸的問題 09/14 12:32
噓 qsasha: 快樂吃比較重要 09/14 12:34
推 stupidman915: Cycle尻下去，增肌又減脂 09/14 12:46
→ wwwwwwww: 你比較適合身心科，好好認識跟調整自己心態 09/14 15:43
→ fluffyradish: 置底文看一下安排每天菜單和運動菜單很難嗎… 09/14 16:01
→ fluffyradish: 無論是醫美或是營養師飲食習慣沒養好運動習慣沒養好 09/14 16:03
→ fluffyradish: 照樣肥 09/14 16:03
推 techwall: 那妳就換不是水煮餐的營養師啊? 不過近年來我沒聽過以水 09/14 16:15
→ techwall: 煮餐為主的;現在應該是強調好油 09/14 16:15
→ amethysta: 之前找營養師配合吃了六個月，根本沒有推薦過水煮餐 09/14 18:20
→ Radiomir: 如果是一個又懶又廢的人, 大家會建議怎麼做呢? 09/14 18:38
→ loom0et0bust: 身材是習慣的累積和映照，成功改變身材的重點在於 09/14 20:12
→ loom0et0bust: 你有沒有辦法改變自己的生活習慣 09/14 20:12
推 iamoldtwo: 營養師沒有一堆水煮餐吧? 09/14 20:31
推 FarkU: 沒有瘦不下來，就意志力不夠，夠強都可以把自己物理餓死。 09/14 20:33
→ iamoldtwo: 回Rad大，想理由白天帶他出門。 09/14 20:34
噓 JustMeNU: 你需要的是精神上的支持，支持你接受現在的自己，可以 09/15 08:51
→ JustMeNU: 找算命的或寵物溝通師，付錢就能聽到舒服的話 09/15 08:51
噓 FireStarman: 都用啊 反正是你花錢 09/15 12:54
噓 sean910587: 人生苦短，建議放開來吃 09/15 13:35
推 crazyclown91: 打這個類似荷爾蒙的要小心 多吃的時候就去運動 不管 09/15 23:26
→ crazyclown91: 瘦不瘦都還算健康 09/15 23:26
→ ortaffa: 哪個營養師給很多水煮餐這麼不專業？ 09/16 12:39
→ excercang: 營養師會說少油少油，但多數人不會煮，腦補成水煮吧 09/16 12:40
推 yoshihiko: 看起來你只是想走輕鬆的捷徑, 財力夠的話僅管去做醫美 09/16 21:14
推 xva: 選瘦瘦師或是營養針 09/17 00:01
→ yam276: 自己沒辦法建立意志力 打再多針最終都是變回脂肪球 09/17 11:36
噓 voohong: 火化/截肢 09/17 15:29
→ mandy740512: 建議沒有意志力就不要減肥了 09/17 22:00
→ mandy740512: 靠瘦瘦筆沒用啦 09/17 22:00
推 chigo520: 沒毅力 只能開外掛，開外掛有什麼J問題自己承擔 09/17 22:50
推 RicFlair: 給想吃不想動的唯一建議 快樂做自己 09/17 23:27
推 lthee: 請本身也有在做中高強度運動的營養師、醫師幫忙，在飲食調 09/18 10:04
→ lthee: 整上給的建議會比較容易做到，而且營養是一輩子的事，不只 09/18 10:04
→ lthee: 為了瘦，更是為了健康 09/18 10:05
→ littlesno: 三餐PO出來給大家看看 一毛錢都不用花 09/18 10:25
→ Orihimeboshi: 看你目的，想要健康就是打辛酸，想胖的好看就有用 09/19 07:05
→ giselaa: 不想付出努力的話當快樂肥宅就好 09/19 11:09
推 roundponny: 推43 53樓 09/19 15:11
→ lightdogs: 先從慢慢減糖開始 等到日常能只喝無糖飲料就算大成功 09/19 21:56
→ lightdogs: 了 09/19 21:56