[問題] 五月一號運動至今的進步速度是否可以

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 五月一號運動的數據 http://i.imgur.com/8ynITw9.jpg 五月十五號 http://i.imgur.com/kQfua0R.jpg 今天 http://i.imgur.com/tKKxEvN.jpg 身體數據 5/1時---------- 體重78.5 體脂肪23.5% 肌肉 34% 5/25------------ 體重76.3 體脂肪21.3% 肌肉35.8% 5月至今12次，總共64公里 ------------- 請問大家這樣的減重速度與體能是否ok呢？ --
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推 pttwonba: 很強啊，跑步增肌減脂 05/25 21:35

推 wac08: 這種天氣,跑步最讚了 05/25 21:38

推 IcePhoenix: 體能看你的目標是什麼 05/26 07:48

→ IcePhoenix: 只是減重那還可以 05/26 07:50

推 JJBOY: 吃有減少嗎？ 素質看起來沒有特別吃的少 05/26 09:16

→ tree1314: 還行拉 自己去乘出來看脂肪量跟肌肉量 05/26 14:27

推 sweetic: 請問這是什麼APP 05/26 15:20

→ healthy1226: 瘦好快 05/26 19:39

→ maxland5959: Nike run 05/26 21:09

→ wsxedc0202: 好快噢～ 05/27 14:20

推 fog0720: 我也是用這個app,這個消耗的熱量有準嗎？還是測開心的XD 05/29 13:06