[閒聊] 搭配藥球的腹部訓練 (中文字幕)

https://goo.gl/nY37uj 這次翻譯的影片是用藥球訓練腹部 用四個動作來鍛鍊 如果對其中的仰臥起坐有顧慮的話 可以用其他三個動作來鍛鍊就好 關於捲腹與仰臥起坐 可以參考這篇文章： https://goo.gl/wyV8fi (史考特醫師的一分鐘健身教室) 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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