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推 po0968: 快走試試看,比較不傷膝蓋 05/17 15:07
推 ithinksoiam: 改成快走+1 還有要不要看醫生 找找問題在哪 05/17 15:36
推 ekityl6: 膝蓋會痛的原因很多,建議給醫生檢查一下較好 05/17 15:52
推 rtcw4567: 請找自費物理治療 05/17 16:20
→ hugoliu: 順便請問各位,像這種要看醫院或診所,要看什麼科比較好 05/17 17:18
推 als60907: 如果你的復見只有電一電然後紅外線 不要說你做過復健 05/17 18:02
→ als60907: 請找復健科醫師 還有自費的物理治療所 05/17 18:03
推 Qcloud: 看醫生加檢查跑姿 05/17 18:48
推 Narcissuss: 骨刺? 05/17 19:17
→ dkfire: 靜態+動態 熱身? 05/17 19:56
噓 garygang: 你寧願鍵盤問答也不願意找醫生檢查?? 05/17 20:45
推 ruru4343: 我不久前也這樣 最後發現是跑鞋太硬 換了一雙好穿的跑鞋 05/17 23:05
→ ruru4343: 就好很多了 05/17 23:05
推 asdfgh0920: 膝蓋退化或是髕骨外翻 建議快到大醫院復健科檢查 05/17 23:06
推 asdfgh0920: 膝蓋痛千萬不要硬撐著運動,只會繼續磨損你的軟骨 05/17 23:10
推 ithinksoiam: 我是看骨科喔 結果是髕骨外翻 醫生不建議跑步 05/18 08:23
→ ithinksoiam: 確診後復健科醫師說 會痛就表示膝蓋無法承受 要休息 05/18 08:24
→ ithinksoiam: 可以試試自己到底可以走多遠 了解自己的能耐 05/18 08:25
→ ithinksoiam: 沒事不用復健 因為復健也沒有用 會一直痛才要去復健 05/18 08:26
→ ithinksoiam: 醫生連盤腿/蹲下/爬樓梯 都是完全不建議的 05/18 08:26
推 myown655136: 我之前也是左膝蓋會痛,後來重訓時被糾正,深蹲姿勢 05/18 08:41
→ myown655136: 錯了;負重都膝蓋受力。現在深度都沒負重,跑步漸漸 05/18 08:42
→ hugoliu: 有人說看復健科有人說看骨科,要確診第一次要看哪個啊QQ? 05/18 17:57
推 steven211: 掛骨科會讓你照一些片吧 掛復健就直接電療那些了 05/18 19:26
推 ccufcc: 跑者溪 05/18 23:30
→ aurorahime: 建議先看骨科,照個X光看看是不是骨頭有問題~ 05/19 15:36
→ aurorahime: 我朋友之前也是以為自己足底筋膜炎,復健都沒好,後 05/19 15:40
→ aurorahime: 來才發現腳掌的骨頭比一般人,不適合跑太久 05/19 15:47