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推 ilovewwf:1500 03/16 18:07
推 bithimall:沒那麼誇張啦... 03/16 18:12
推 akila630:900左右 03/16 18:20
推 shw27:樓上差不多 03/16 18:22
→ RunForestRun:900差不多 03/16 18:24
→ WMX:我自己是估250+400+400+300(三樣肉)+250(其他菜)但總覺不太對 03/16 18:25
→ WMX:哈~~~其實是來讓大家講講降低我的食慾...結果怎麼才900... 03/16 18:26
→ akila630:份量感覺沒很多，就多吃2碗飯加湯 外帶紅茶應該有1600 03/16 18:32
→ kickdog:運動量加大，幾次吃破千倒是還無所謂啦 03/16 18:47
→ lingray:雞排+爌肉+沙茶豬肉 光熱量應該就有1千了吧 03/16 19:15
→ lingray:但重點不是熱量 而是熱量裡有多少是油的熱量 03/16 19:16
→ lingray:我想這一餐的油熱量應該頗驚人 XD 03/16 19:16
→ WMX:哈~~聽到樓上講的我今天不敢吃消夜了！明天下班去窩健身房 03/16 19:19
→ elakers:7-11的便當沒什麼東西都8xx了 這個......?! 03/16 19:41
推 vbn22:你不是喜歡路跑嗎 去跑馬路阿 03/16 19:59
推 kzzoz80:不止900 03/16 20:56
推 akila630:100克的肉≠100克脂肪 100克的蛋白≠100克的蛋白質 03/16 22:22
推 youga:我覺得有1200....? 03/17 00:00
→ WMX:我算是1400-1700之間~~用粗估的... 03/17 00:01
推 billy1226:粗估1300 03/17 00:12
推 paralupi:睡公司還是可以運動(例如樓梯) 03/17 00:49
→ yc287524:應該1000左右吧 沒那麼嚴重啦 但最好少吃炸的 03/17 00:51
推 bnb19009:飯減半，雞排去掉，應該就是正常的一餐了 03/17 07:00
→ AppliedMath:熱量魔人又出現了 我猜7700大卡 03/17 11:03
推 Moonlet:飯不用減 炸排去掉才是正常的一餐吧...? 03/17 13:31
推 Hikkiaholic:吃太多油怎麼運動都沒用 杯水車薪 03/17 14:28
→ Hikkiaholic:不過其實這還好不用大驚小怪 總不會一天吃兩次這樣吧 03/17 14:36
推 Xavier114:我自己估 1200 03/17 15:10
推 snsd9:不只900啦......看看7-11的便當都8~9百了 這樣至少破千啦 03/17 15:40
推 liinlisa:沒關係去健身房連五無所謂啦(誤) 03/17 20:36
推 a1121210:看起來好好吃喔!!! 03/17 21:46