[問題] 高強度有氧後的口臭

昨日 連續2天高強度有氧後 當晚就覺得嘴裡有股臭臭味道 我有刷牙 水也多喝了1500-2000cc 飯後也吞了顆B群 飲食也沒有特別重口味 躺在床上卻覺得有股味道在干擾我入睡 那味道似乎是從五臟六腑深處竄出來的...好難睡啊 有人也會這樣嗎? 以前似乎有討論過 在下手拙爬不到文 這兩天運動內容是: 嚐試約1hr的連續跑步 距離7km 心跳很穩定在168(手指按頸動脈10秒算得) 個人資料: 女 滿27歲 有氧運動快4年了(當版友4年了A_A) 去年底生了場大病躺了一個多月的床 12月開始運動並慢慢恢復強度 附上在下的 心率分布主觀感受: 在170以下都沒什麼特別難受感覺 超過170開始撞牆期 橫膈膜開始有feel，必須努力調呼吸 在180附近很痛苦 腳步沉重 臉部扭曲 會發出聲音減輕痛苦感 用意志力撐住 ----------心率突破180 進入神的領域---------- 雖然橫隔膜和身體還是痛 但離得好遠好遠 呼吸穩定 進入大排氣量模式 視線變得無比清澈 尤其是正前方 相似企業號要進入曲速前的都卜勒效應畫面 腳步變輕盈 超輕盈 腦海中有無比愉悅的感受 時間彷彿停止 有一股永恆而十分真實的存在籠罩全身 好像大宇宙的力量與我常相左右 為我開路 -----這喀藥般的狀態、強度下可以跑個30分鐘左右 接著膝蓋要休息3天----- -- ◆ From: 220.131.168.80
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推 daycat:包子!!!!!(抖) 03/09 11:48

→ orze04:180跑30分... 我的媽阿 03/09 12:01

→ yr:會不會是 B 群的味道？ 03/09 12:02

→ dcop:B群吃了要2年 那味道習慣得聞不出來 應該不是 03/09 12:28

→ dcop:是大包日貓大大!!!!(XD) 03/09 12:29

→ CPQ:肝不好？ 03/09 12:37

→ dcop: 病前體檢正常 生病之後 都睡很多 應該不差 03/09 12:39

→ museful:是躁熱的飲食嗎 奶蛋肉油炸類？ 03/09 12:44

→ museful: 燥 03/09 12:45

→ dcop: 煎蛋 我吃了顆煎蛋 03/09 12:49

推 reneeviolet:壓力或熬夜火氣大吧.....不一定跟運動正相關 03/09 13:22

推 Felix76116:敖夜？嘴破？ 03/09 13:22

→ reneeviolet:當然也有可能是蛀牙、揮休心、消化未良(胃食道問題)XD 03/09 13:23

→ dcop:揮休心 啊 這有可能 板娘卓見 我逆流是沒感覺的 再多多觀察 03/09 13:43

→ onexgear:通常口臭的問題跟睡眠品質比較有關係...最近有熬夜嗎 03/09 14:39

→ onexgear:啊，看到上面推文了，請不要理我orz 03/09 14:39

推 whitestripe:企業號要進入曲速前的都卜勒效應畫面 這句話真性感 03/09 14:44

→ dcop:白線條你這樣講我會不好意思啦 齁齁齁 03/09 16:08

→ EweMe:這回答跟有氧沒關係但我常常聽到長輩親戚說 唉突然做這個重 03/09 19:46

→ EweMe:工 嘴巴會有一個腥味 我爸說他覺是血腥味 .... 03/09 19:47

→ EweMe:重工是像是搬重物或突然要快跑之類的 (健檢也沒啥問題) 03/09 19:48

推 girl0424:有刷牙 不代表有刷乾淨...嚴重蛀牙和牙周病也都有味道 03/09 20:53

→ dcop:剛洗完牙沒多久 牙齒沒問題啦[舔] 03/10 00:57

→ oceanforward:B群會有味道, 放在嘴裡就知道了 03/10 09:12

推 babygiggles:說不定是在排毒哦~呵呵呵呵(?!) 06/22 00:02