[問題] 做完彼拉提斯以後屁股痛

前幾天去健身房上了一節彼拉提斯 其中做到影片中18:50開始的那個動作 http://www.youtube.com/watch?v=lgG1CH3e2lE 老師在上課的時候 那個仰臥起坐捲起來又捲下去的過程中 在捲到中間一半的時候，停了好久 當時就覺得我的屁股後面， 大概股溝最上方，再往上2~3指的地方，有一塊微凸出來的骨頭超痛 結果回家隔天起床以後， 這幾天那塊骨頭的地方都一直在痛， 請問這樣是正常的嗎？ 還是說我已經是運動傷害了？ 這樣是表示我以後不適合做這個動作嗎？ 謝謝 ~"~ -- ◆ From: 114.40.88.112
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推 oxo64mb:我也是那邊在痛，2，3天了，可是又不像肌肉痛，， 09/23 23:50

推 stammerchang:這種仰臥起坐類的動作不是都要屈膝嗎 09/23 23:55

推 waywaychin:這個動作我記得是直腿沒錯 不過中間好像都沒有停下來 09/24 00:08

→ waywaychin:整個動作是流暢的做完 09/24 00:09

推 yabesoube:我那邊在硬地有抬腳動作也會痛，想知道何解 09/24 01:07

推 evonne722:我那塊也會痛，我老公都笑我是還沒進化完全的猿人= =+ 09/24 02:40