※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1379918556.A.A9B.html
推 johnlilili:有氧做久了真的會中毒!腳癢! 09/23 14:45
→ love1943:游泳 09/23 14:58
→ ulycess:附近沒有游泳池 09/23 15:00
推 waywaychin:沒有游泳池喔 那長痛不如短痛 就好好休息吧 09/23 15:28
→ waywaychin:如果真的想作用動就加皮拉提斯 對復健很有幫助的 09/23 15:29
→ waywaychin: 運動 09/23 15:29
→ waywaychin:但前提是要找專業的老師教 不要看影片亂做 09/23 15:30
推 entersoal:右腳膝蓋內側，側韌帶或鵝足肌腱炎吧，我前陣子才痛 09/23 16:39
→ entersoal:我是後者，看醫生帶護膝三天就好了@@ 09/23 16:39
推 karate2007:訓練股內側肌的肌耐力 09/23 19:07
推 sun69:炸裂 聽起來真恐怖 09/23 19:10
推 HI5566:各種肌力訓練R 現在不練 以後跑步繼續受傷 09/23 20:02