※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401644856.A.FE0.html
推 jackbase:這是正常的, 脂肪轉換成肌肉一定會變重 06/02 07:23
→ jackbase:像蔡依林,張鈞甯他們絕對不會像一般女生只有四五十公斤 06/02 07:24
→ jackbase:紙片人是沒有辦法跑馬拉松的 06/02 07:25
→ jackbase:人只要追求健康跟外表瘦就好, 體重不必一直量 06/02 07:26
→ fongse:人家看你第一眼是看外表還是問數字 06/02 07:48
推 yurikim:肌肪轉換肌肉? 肌肉這麼好長? 06/02 08:43
→ Sarena:脂肪怎麼轉換成肌肉啊？ 06/02 08:43
推 remenberegg:脂肪轉換成肌肉？拜託，教我怎麼轉~ 06/02 08:58
推 fangbow:認真回 體脂肪一樣21 代表妳肌肉跟脂肪都在增加 06/02 09:12
→ fangbow:是否最近吃太多? 06/02 09:12
→ fangbow:還有剛開始提升運動強度 會稍微變重沒錯 06/02 09:12
推 lovelyshu:一樓有一部分說錯啦,應該是脂肪還來不及減,肌肉則增加, 06/02 10:54
→ lovelyshu:所以體重才會變重的.... 06/02 10:54
→ ohbanana:我最近吃得沒特多欸 但是剛開始練肚子都覺得很易飽 06/02 11:01
→ ohbanana:而且肚子變硬XD可是腰的曲線有變好 06/02 11:02
推 kjtseng:體重上升體脂不變就是 脂肪跟非脂肪組織都增加了 06/02 13:17
→ kjtseng:脂肪不會變肌肉 豬肉可以變雞肉嗎? 06/02 13:18
→ reneeviolet: 豬油 豬肉 這樣比較貼切 XDD 06/02 13:34
推 ALegmontnick: 機油 雞油 ??? 06/02 13:36
→ reneeviolet:脂肪（x油）是不會轉換成肌肉（x肉）的～ 06/02 13:37
→ rerun:運動會強化吸收,所以體重增加. 06/02 14:00
推 WMX:吃東西體重才會增加，做仰臥起坐體重不會增加 06/07 20:37