[心得] 我的減重心得

性別：男 年齡：27 減重計畫開始前體重：70kg 目前體重：大致穩定在61~62kg BMI：21左右 目前體脂肪：不太確定，自己常常在踩的體重計上是顯示14，單位是多少也不清楚XD 減重心得： https://docs.google.com/file/d/0Bx68TKldrKlRZWFaRmpETVFpclk/edit?pli=1 這是前些日子身邊有同學要我稍微弄一篇有關自己減重方法的文 沒有很細的去整理文序，基本上是想到甚麼就打甚麼 有需要朋友的可以參考看看～ 附上減重前後的照片 好不容易找出比較明顯的肥子時期照片 右邊大約是2012年1月時的 左邊的是前陣子才拍的 為了保護當事人意思意思貼一下海苔（咦？ http://0rz.tw/IGIwl -- ◆ From: 140.136.90.135
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1369108490.A.FF3.html

→ n1lk5g2:推推 05/21 13:14

推 arnicky:很帥啊~~~~我們一起加油！ 05/21 13:30

推 yeslovec:來幫原PO推一個!加油!! 05/21 16:00

推 jiajiaWeng:推 05/21 21:51

推 gn01982027:右邊應該有八十幾 看起來啦 05/21 22:50

推 kai530:推推 我也努力下降中 05/22 11:41