※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1364793665.A.280.html
→ vorstehen:對了 我有量體脂,也是穩定下降中... 04/01 13:30
推 eFsS:失戀減肥法op XDDD 04/01 13:31
推 eFsS:我這種淡定情緒起伏不大的人是無緣了 04/01 13:33
推 orzman0705:淡定非情緒化+1 XDDD 04/01 13:34
→ vorstehen:可是真的很有用 哭2H可以瘦1KG 樓上幾位可惜了 XDD 04/01 13:38
→ vorstehen:說真的我覺得隨便酸人的很沒有禮貌。把自己經驗PO出來是 04/01 13:42
→ vorstehen:想嚴肅的討論，很多人都不肯認真討論，就拿陳腔濫調在說 04/01 13:43
推 bestrick:好特別的減肥法 但是失戀跟運動還是選擇運動好了XD 04/01 13:44
→ vorstehen:今天醫學界的理論都不斷的昨是今非，那些酸人的又怎麼 04/01 13:44
→ vorstehen:別人說的沒有理論支持呢？純粹感慨一下 因為上次我PO文 04/01 13:45
→ reneeviolet:可否請教前1篇是哪些推文「隨便酸人的很沒有禮貌」嗎? 04/01 13:45
→ vorstehen:的經驗很不愉快.... 04/01 13:46
→ vorstehen:我很久以前PO的文章 非指本討論串 請勿誤會 謝謝 04/01 13:47
→ reneeviolet:1個人如果沒在運動(用進廢退原則)，肝醣不需儲存備用 04/01 13:47
→ reneeviolet:，每1g肝醣又伴隨2.6~3g水份共存，如果此時飲食再比平 04/01 13:47
→ reneeviolet:常少一些，再加上哭泣也是會耗能....等，這些都是很基 04/01 13:48
→ reneeviolet:本的生理現象。 04/01 13:48
→ reneeviolet:當然這種生理現象也並不一定要飲食減量才會造成，比如 04/01 13:49
→ reneeviolet:說有的人因為某些事或外出遊玩無法運動，結果凡而體重 04/01 13:49
→ reneeviolet:變輕了....也是類似的生理現象... 04/01 13:49
→ reneeviolet:哦，非指本討論串哦 ... 是說我沒看到你前文，所以... 04/01 13:51
→ reneeviolet:別人我是不知道啦，我自己如果哭到歇斯底里是跟我運動 04/01 13:52
→ reneeviolet:一樣流了滿身汗... 04/01 13:52
→ reneeviolet:程度就跟你文末那句話形容的fu一樣（遠目） 04/01 13:54
→ reneeviolet:不過我不是失戀，是我的愛犬上天堂（更遠目） 04/01 13:55
→ reneeviolet:哭到都感覺心臟麻麻的，還要自己捶一下以免....（抖） 04/01 13:56
→ reneeviolet:那時體重有無下降我倒是沒量，不過我媽說看起來很憔悴 04/01 13:57
→ GoalBased:就算哭會瘦跟FITNESS板也沒甚麼關係.. 04/01 14:04
→ trofish:真的很特別。我是傷心時，食慾會跟著不佳。 04/01 14:20
推 power751124:我也覺得跟體適能沒關係,被酸正常,但我佩服原PO 04/01 14:41
推 vowel:看看WIKI對體適能的定義http://tinyurl.com/d8sj379 04/01 15:00
→ vowel:我覺得討論哭對身體機能的影響也是體適能的一部份 04/01 15:01
→ vowel:生活中處處都跟FITNESS有關 04/01 15:02
→ vowel:如果只討論飲食跟運動 那就太狹隘了 04/01 15:03
推 yajenhina:同意啊 不過如果是這種文就算惹XD 04/01 15:33
→ pastoris:情緒激動的確會瘦 但是小心身體會記憶情緒反應 04/01 16:01
→ pastoris:當你覺得 哇~宣洩情緒又順便減肥 但身體默默記憶你的行為 04/01 16:02
→ pastoris:模式 情緒容易影響身體的代謝狀況 04/01 16:03
→ pastoris:狂悲狂喜都是很傷害身體的情緒發洩呢.. 04/01 16:04
→ firstkiki:可是人無法對於悲傷情緒收放自如控制自己哭不哭啊...... 04/01 16:37
推 Gscout:這種減法太痛苦了，我還是運動比較開心 XDDDDD 04/01 16:42
→ Gscout:心臟跳得快很喘還是沒有心臟跳得慢但是心如刀割來得不舒服 04/01 16:43
推 greenart:我也覺得心痛會讓人變瘦，可能會吸收不良吧 04/01 19:04
→ greenart:整個人皮膚會變差 04/01 19:05
推 clarinetgirl:同意Gscout大，我寧願開心也不要痛心 04/01 19:09
→ metra:我也有因為失戀瘦過 但一次就受夠了 總不能一輩子靠大哭來 04/01 19:48
→ metra:減肥吧囧 04/01 19:48
→ metra:看看神雕俠侶(? 04/01 19:51
推 KUDUKI:我姐以前失戀也是瘦到變骷髏，完全撐不起最小尺寸的衣服 04/01 19:54
→ KUDUKI:還有臉凹氣色差，心痛真的很耗能吧 04/01 19:55
推 zealeliot:每天哭30分鐘瘦身我實在不行... 04/01 20:18
推 wanfen:那一輩子都失戀，你說好不好啊 04/01 21:01
→ vorstehen:留給樓上這種人比較適合。 04/01 21:04
→ vowel:他也只是提出哭會瘦這種現象來討論 沒必要酸他吧 04/01 21:05
→ vowel:我覺得心情影響身體機能這件事蠻值得討論的 很有趣 04/01 21:06
→ vorstehen:po這篇文只是想讓每次都說哎呀那是因為脫水啦少吃啦的人 04/01 21:06
→ vorstehen:知道哭確實是一件很消耗熱量的事情。可以的話我也不想.. 04/01 21:07
→ vorstehen:但每天哭30分鐘至少比潛入某人房間在他床上割腕健康100 04/01 21:10
→ vorstehen:倍，對吧？ 04/01 21:10
→ vowel:如果這個版只把討論的重點擺在瘦身的效率上 而覺得其他有關 04/01 21:15
→ Gscout:情感是要正常宣洩還是比較健康沒錯啦，壓抑著會出毛病的 04/01 21:16
→ vowel:FITNESS的事情不值得一提 那真的蠻可惜的 04/01 21:16
推 fukyou:我認為vowel大相當中肯 04/01 21:16
→ Gscout:重點要擺對就是了 04/01 21:16
→ Gscout:話說回來，相對於心理上的快樂，能夠讓身體機體運作得較 04/01 21:18
→ Gscout:佳，也會帶起運動的意志力，往好的循環走吧？ 04/01 21:19
→ reneeviolet:1.這個版並沒有只聚焦在瘦身效率，事實上我們一直想引 04/01 21:26
→ reneeviolet: 導大家朝增進身心體適能的健康的方向建構 04/01 21:27
→ reneeviolet:2.原PO連潛入跟割腕都講出來了，這個跟FITNESS無關。 04/01 21:28
→ reneeviolet: 你覺得沒禮貌的酸言酸語讓人不舒服，但是你的推文有 04/01 21:29
→ reneeviolet: 意無意流露的情緒性字眼不也是令人不舒服嗎？ 04/01 21:31
推 vonvf:給原PO 有事情不開心要求助專業人士的幫忙 你說的話令人覺得 04/01 21:35
→ vonvf:難過跟擔心 請好好愛護自己啊~ 04/01 21:36
推 reneeviolet:有什麼問題真的不要獨自承受或悶在心中，適度的宣洩才 04/01 21:36
→ reneeviolet:有益身心健康！:) 04/01 21:37
推 TIEW:http://www.youtube.com/watch?v=mU99c0bA7Q0 聽首歌好嗎.. 04/01 21:41
→ Gscout:樓上張爸(超大誤 04/01 21:43
推 firstkiki:[請益] 如何每天讓自己大哭30分鐘？ 04/01 21:55
推 vowel:我知道版娘一直想往增進身心體適能健康的方向前進 而不是聚 04/01 21:58
→ vowel:焦在瘦身 之前的討論串就有看過你的理念了 04/01 21:58
→ vowel:只是這篇文底下有些推文重點只放在「如何用哭來瘦身」而不是 04/01 22:00
→ vowel:「單純的討論為什麼哭會瘦」 我覺得很可惜 因為我很想知道 04/01 22:01
→ vowel:心理影響生理的事 我覺得是體適能很重要的一環 可是文章這樣 04/01 22:02
→ vowel:被酸 感覺以後也不會再有人有勇氣討論了 我覺得很可惜 所以 04/01 22:03
→ vowel:才推文的 希望瘦身以外的事情也可以被更多人重視 04/01 22:05
→ reneeviolet:我其實也有解釋哭泣變瘦的原理欸（小聲） 04/01 22:05
→ vowel:我有看到呀～～～超愛版娘的 希望不要誤會我.......>///< 04/01 22:06
推 reneeviolet:其實啊，儘量別讓自己沉浸在負面情緒太久，除了影響心 04/01 22:08
→ reneeviolet:理，其實，也會降低基代，所以傷心的人會食慾不振，剛 04/01 22:09
→ reneeviolet:好基代也下降，所以可能變瘦，但是讓基代下降太長時間 04/01 22:09
→ reneeviolet:之後，再加上肌群用進廢退（硬要說），等到恢復胃口， 04/01 22:10
→ reneeviolet:嗯......蠻容易變胖的 QQ 04/01 22:10
推 smallwalf:看到這篇文怎麼讓我想到林黛玉 囧> 04/01 22:28
推 fukyou:九分同意vowel大的說法 推文不必有目的性的結論 能從中檢討 04/01 22:37
→ fukyou:到值得思考的內容就好 如果硬要如此 豈不自己為自己找矛盾 04/01 22:38
→ fukyou:當然可以提主觀的想法 但也不用給別人的評論加油添醋 04/01 22:40
→ fukyou:不好可以提 可以檢討到有價值的東西 但退件更容易 而退件就 04/01 22:41
→ fukyou:是什麼都沒有 04/01 22:41
→ pastoris:失戀一定會傷心 但是如果傷心時間太久或是明顯感覺生理變 04/01 22:46
推 tofutoeby:我是第一篇的原po 04/01 22:46
→ pastoris:化 請進一步尋求協助 ex心理諮詢 朋友陪伴 04/01 22:47
→ tofutoeby:當初po文最主要也是想討論心理影響生理這方面 04/01 22:47
→ tofutoeby:我是沒有覺得被酸，只是看到推文內容的確有點失望 04/01 22:48
→ pastoris:情緒失調時引起腎上腺素大量分泌造成的激動 04/01 22:48
→ tofutoeby:可能我沒有把重點強調出來 才讓大家失焦 04/01 22:49
→ pastoris:有人會表現憤怒 有人會表現狂哭 但也有人能壓抑而表面上 04/01 22:49
→ tofutoeby:後來看到版娘在這一篇的認真推文 04/01 22:49
→ pastoris:看不出來 但實際上的心跳速度與代謝速度是"逃難"模式 04/01 22:50
→ tofutoeby:才覺得:「對阿! 這就是我想要看到的討論!」 04/01 22:50
推 fusinshoujo:vowel大用心良苦 可是以目前fitness版的風氣而言 只適 04/01 22:50
→ tofutoeby:我覺得任何人都有表達的權利 04/01 22:51
→ pastoris:心悸 體溫升高 甚至出現腸躁現象 04/01 22:51
→ tofutoeby:大家也可以儘量用開放的心胸來看待討論串 04/01 22:51
→ fusinshoujo:合討論運動和飲食 這種心理影響生理的層面問題 是關於 04/01 22:52
→ tofutoeby:這樣才不會陷入一直被相信的某些論述中... 04/01 22:52
→ tofutoeby:我認為這是回文原po的意思 04/01 22:53
→ tofutoeby:個人淺見 請別戰我>_< 04/01 22:53
→ fusinshoujo:人的"完全健康體"的層面 目前的fintess版不適合 04/01 22:53
→ pastoris:出現身心失調 在身體高速運轉又失眠狀況下對身體負擔很大 04/01 22:54
→ reneeviolet:壓力賀爾蒙傾巢而出對身體的影響不容小覷... 04/01 22:56
→ reneeviolet:話說回來，可能我的文章太落落等了沒人有耐心看完，不 04/01 22:58
→ pastoris:以中醫的說法肝火上延至心肺脾 脾胃一弱營養很難吸收 04/01 22:58
→ reneeviolet:然，應該不難發現不是只有著重在運動與飲食，其實比較 04/01 22:59
→ reneeviolet:傾向從心理面解決問題＋補強飲食與運動 04/01 22:59
→ pastoris:脾弱 年輕時還能靠腎氣補之 年紀到了就容易腰痠頭昏 04/01 23:01
推 reneeviolet:有空可以看看精華區：z-32. ◆ 菲特尼斯成長史 04/01 23:09
→ vowel:我覺得版娘很重視心理層面 像是他的文章常常出現「不改變太 04/01 23:28
→ vowel:多原本的生活作息或循序漸進改善不造成日常困擾+可使人適應 04/01 23:29
→ vowel:減肥後的飲食型態或作息=可成為一輩子好習慣且不易復胖的好 04/01 23:29
→ vowel:方式」 我覺得就十分注重心理上的感覺 我認為是很多篇文章 04/01 23:31
→ vowel:最重要的一段 04/01 23:32
推 cat1988416:我不喜歡讓自己傷心 ，我哭也不會吃不下~ 這種減肥法 04/01 23:37
→ cat1988416:不適合我。 04/01 23:37
→ kkkppp:失戀這種事對我來說乃家常便飯~~~噗嘿~ 04/02 00:12
推 Maite:我愛哭又能哭，但是哭了一輩子到現在還是胖子一個 04/02 00:15
推 zealeliot:這根本不算減肥法吧，只是茶餘飯後的話題，誰要靠這樣 04/02 01:01
→ zealeliot:減肥阿 04/02 01:02
推 peda:我也有朋友失戀就瘦一大把的[email protected]@ 04/02 01:25
推 yanjohn:心理的層面我認為可以討論，但在這版討論容易失焦 04/02 10:17
→ yanjohn:生理的健康在本版有明確的定義，而心理我想並沒有，這就是 04/02 10:18
→ yanjohn:容易失焦的原因 04/02 10:19
→ yanjohn:更何況討論的是心理如何影響生理... 04/02 10:20
推 gargamel:要說愚人節快樂嗎? XD 04/02 11:49
推 huahae:我是失戀肥戀愛瘦:P:P:P 04/02 18:29
→ Gscout:樓上一定是失戀大吃大喝 XD 04/02 18:42
推 dales: 04/03 00:00
推 imatb:去年分手,一年後瘦20KG~初期一定是心情不佳食慾不振,聽別人 04/05 21:34
→ imatb:說才知道瘦了一些,大概3.4KG,後來為了排解心情開始慢跑,食慾 04/05 21:35
→ imatb:回來了,除了消夜不吃,三餐都正常~一年後總共瘦20~失去感情換 04/05 21:36
→ imatb:回健康,和培養出運動習慣,人生就是有得有失~我覺得很值得! 04/05 21:37
推 addhoney:太強了，受益良多(筆記) 04/06 23:22