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推 power751124:停滯就多吃一點啊,但請吃好一點的東西 02/21 22:45
→ iori9100:好一點?? 02/22 16:21
推 power751124:我是要說:停滯=需要吃更少?何不反向思考一下 02/22 22:47
→ power751124:因為你吃太少才造成停滯的...我是不知道你還有沒有照 02/22 22:48
→ power751124:你之前的菜單吃拉,若只是想著"我只能吃超出基代一點" 02/22 22:49
→ power751124:通常不會有好下場,你體重下降也可能跟你暫停重訓有關 02/22 22:51
→ power751124:不過掉的不一定是脂肪,我並不會覺得有多開心XDDD 02/22 22:52
→ power751124:有在重訓太care體重不好喔XD->跟我的重訓伴一樣 02/22 22:54
→ iori9100:恩恩 02/23 11:08