[閒聊] 撐過停滯期之後反而自己沒動力

從五月開始學游泳後 就開始減肥 之前體重停滯期 大概持續快兩個禮拜 過停滯期之後 掉了兩三公斤 結果現在反而是自己沒有動力 就懶懶的 不知道怎辦 感覺好像少了點什麼耶 大家這時候都怎麼做呢？ 換運動項目？ 還是？ -- ◆ From: 219.68.113.28 09/16 12:06
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推 fangbow:給自己一些理由 增加動力! 09/16 12:18

→ TIEW:喜歡的衣服拿出來穿看看>//< 09/16 12:28

推 power751124:別把減肥當作運動的唯一目標 09/16 12:40

推 scottdo:推樓上！ 我都會想到我的初衷是為了健康，就能持續下去 09/16 13:43

推 adolph93:上網拍看衣服 不然去服飾店試穿 發現還太胖就會有動力了 09/16 14:47

推 Infernity:減肥是一時的 健身是持續的! 09/16 15:26

→ edina:換別種方式運動 還滿有效 09/16 17:23

推 lanucelot:以跑完全馬為目標! 09/16 19:31

推 pipiball:我覺得只要開始運動 一天沒運動就渾身不自在了 09/16 22:57

推 bigbutt:建議增加運動項目，然後每天輪流，這樣比較不會怠惰。 09/19 14:44