[減肥] 瘦肚子...

性別：男 年齡：24 身高：172 體重：83 BMI：28 體脂率：-28.2% (在網路用體脂肪率計算機算的只是不知道為什麼他是負數) 早餐：時有時無 午餐：吃早餐或便當 晚餐：還是便當主流... 日常作息時間：最近開始都11點睡，前陣子不太正常 生活型態：準業務員 運動習慣：都強迫至少跑3000 大概20分鐘 心跳130 我的問題：這是以前的運動習慣啦...荒廢了一陣子現在又想運動了 我曾經是有瘦到72最低的數字= =...可是我都胖身體 四肢比較正常...最近開始我會開始跑步，但我還是想讓肚子消下去 有沒有什麼動作姿勢專門瘦肚子的? -- ◆ From: 114.37.4.165
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推 bluewinds:可以在版上搜尋「電腦人」 08/29 18:38

推 donvito:沒有 脂肪是全身性消耗 08/29 18:56

→ nroha:是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：否 ˋ(′_‵||)ˊ 08/29 19:06

→ lingray:東榮牌減肥刀 要瘦哪 就瘦哪 08/29 19:43

推 tylor706:網路..體脂肪?? 為何不去家裡附近的康是美= = 08/29 20:09

推 javabird:先把體重減到標準,肚子自然就會消下去. 08/29 21:00

推 alansher:是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：否 08/29 23:00

→ bamboo313:...............先爬文好嗎 08/30 21:29