※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1331899871.A.234.html
→ A6:蘇了 03/16 15:33
推 sunnywing:搶籃板應該比另一個阿罵厲害 03/16 15:34
推 SidMax:超 利害！ 03/16 15:34
推 remix7:太誇張了....有沒有六塊肌阿 03/16 15:34
→ xxxxxxxxxx: billchen : 誰都不可以比我阿罵強 03/16 15:35
→ ams9:刃牙他阿嬤? 03/16 15:35
推 digimaster:俺是耕田低 03/16 15:35
推 clkdtm32:怎麼可能... 03/16 15:35
推 WiNdexEX:八卦酸宅可能連50個都做不到咧 03/16 15:36
→ cafelife:哇靠 超強XD 03/16 15:37
推 orze04:最高紀錄1分46個 但是一小時作1200個...神人阿 03/16 15:37
推 dynamo:這可以電掉海陸了吧 03/16 15:39
→ terry1043:輸了 03/16 15:40
→ happyfuture:比司吉!! 03/16 15:41
→ joe2:神經病阿 一分46個巴死一堆志願役士兵阿XDDD 03/16 15:42
推 achallenge:卍↖煞气a阿嬤↗卍 03/16 15:43
→ jokem:真勇健 03/16 15:45
推 hcyalex:做習慣就輕鬆了 我連續1000下過 絕對不是鍵盤仰臥起坐 03/16 15:45
推 kawazakiz2:腹筋崩壞 03/16 15:46
→ hcyalex:不過仰臥起坐要做得有fu 是不能快的 要慢慢做 03/16 15:46
→ inglee:↖這傢伙連5個都作不了 03/16 15:47
→ inglee:↖這傢伙連一個都做不了 03/16 15:48
推 songsi:連續1000下我也作過，不過是用食指 03/16 15:48
推 greg11321: 好厲害 03/16 15:49
→ hcyalex:做到臉不紅氣不喘 顯然是方法錯了 都是白做的 03/16 15:50
推 orze04:偷吃步借力方法很多 不過能衝到1000次還是超神 03/16 15:54
→ hcyalex:腹肌最吃力是躺平到ㄍ一ㄥ起來的時候 不是ㄍ一ㄥ起來之後 03/16 15:56
→ hcyalex:如果不是靠腹肌ㄍ一ㄥ起來是用甩的 2000下我都沒問題 03/16 15:57
→ hcyalex:但這樣做久了脊椎也會有毛病 03/16 15:58
推 squall0963:2000下 你唬爛 03/16 15:59
→ FantasyRyu:是沒有其他事可以做了嗎 03/16 15:59
→ hcyalex:你們自己屈膝90度 做仰30度就好 做50下就能懂我在講什麼 03/16 15:59
→ hcyalex:知道怎麼用腹肌出力之後 用不需要腹肌出力的方式 03/16 16:00
→ hcyalex:1000下很簡單 03/16 16:00
→ hcyalex:但仰臥起坐很容易miss掉出力的方式 我現在都只做抬腿 03/16 16:02
→ hcyalex:100下就能滿身汗了 03/16 16:02
推 yuray12:"做久了脊椎也會有毛病"~可是人家都做到七十多也沒怎樣XD 03/16 16:03
推 orze04:真要用仰臥起坐練腹肌 靠斜板作角度更大(要完全躺下) 03/16 16:04
→ orze04:不然就是腳懸空作 03/16 16:05
推 sa23palipali:鍵盤運動達人 03/16 16:13
推 dclxvi:我輸了TT 03/16 16:17
→ Ekmund:少個0我還辦的到.. 03/16 16:33
推 whoisanky:好吧 我少兩個0 03/16 16:46
推 tigernaxo:我可以12下 XD 03/16 16:48
→ mdkn35:不怕傷到脊椎? 03/16 16:48
推 Fuzishan:太神了 03/16 17:23
推 sn7:聽你唬爛 03/16 17:30
→ iamaq18c:太扯了......除非他都做很不標準的..否則哪有可能= = 03/16 17:35
推 memes:鍵盤運動家：1000？沒什麼。 03/16 17:36
→ dollarshih:1000下算什麼~鄉民隨便3千起跳的~ 03/16 17:37
→ gsuper:我來做要花一整個下午吧 03/16 18:45
→ kop5236:鄉民們都隔著鍵盤做伏地挺身的 在鍵盤上做仰臥起做的 03/16 19:10
推 kane3345678:我還蠻想看看這位阿嬤的腹肌啥樣子 03/16 19:13
→ tablepinpon:借轉謝謝 03/16 20:10
→ cosy:不會橫膈肌溶解喔? 03/16 20:14
推 OHMYJEHOVAH:其實我連100下都做不到... 03/16 20:15
→ joscho:昨天看到影片真是佩服這個老太太，她可不是隨便做做 03/16 20:39
→ joscho:http://ppt.cc/hEl3 03/16 20:40
推 jengys:太誇張了 1200下! 分成30天 每天40下我都覺得很困難 -_- 03/16 21:08
推 ashin1069:不管幾下 七十歲還天天做運動已經很了不起 03/16 21:30
推 daycat:不推還是人嘛!!!!!(喵~~) 03/16 22:42
推 d9459575:他最後有換動作(蜷腹?)那個也很累 03/16 22:42
推 dcop:好強啊 真的把仰臥起坐當有氧了 03/16 22:45
推 daycat:今天練肚子,把腹側斜肌也算進去,也不過百來下,好弱啊我QQ 03/16 22:47
推 darmo:是阿婆太強了....我練核心時全部加一加大概兩百多下也不行了 03/16 22:50
推 peter1212:摸著良心 大概要一個月才做得完XD 03/16 23:10
推 salem7777:阿嬤真酷! 背景裡其他老人也好熱血的感覺 03/17 09:40
推 yuanopen:真的太強了！！！ 03/17 19:39
推 Chengheong: 03/18 09:43
推 smallwalf:阿嬤太強了！ 03/18 13:23
推 cat86:說一千下很簡單的,影片呢? 03/18 13:34
→ salem7777: 請看joscho貼的連結 老阿嬤超強的! 03/18 14:42
推 power751124:超厲害的，這算有氧了吧XDDDD 03/18 17:13
推 shizz:太強了!! 03/19 03:59
→ DreamsBlue:仰臥起坐偷懶施力的方法很多 本來蠻不以為意的 看完影 03/20 17:39
→ DreamsBlue:片後...嗯....阿嬤真的太屌了 !! !! 03/20 17:40
推 tw536653:想看他腹肌 03/20 21:29
推 wadashi1:這阿嬤是比斯吉吧... 04/05 12:08