[問題] 左右手力氣明顯不同

安安123 小弟我最近出國留學 學校附近很偏僻 所以每天都上健身房 但知道要輪休練肌肉才會長 所以有時候會打壁球 游泳之類的 重點：小弟以前是羽球校隊 也有做重訓 但右手在使用上遠遠大於昨手 而最近開始壓比 較重的時候 常常右手推上去了左手ㄧ直抖使不上力 很怕會有後遺症傷到身體 我是應該 先把左手多練 在做其他的 還是繼續同時進行 --
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→ navybluer: 左右失衡 訓練量以弱邊為基準 09/11 07:10

→ hornet01: 肌肉版月經文 09/11 08:11

噓 a9504836: 這爬文就有的東西.. 09/11 08:49

推 jackshen32: 如果真的差很多 建議做一下身體檢查 09/11 09:17

→ kawaiipikach: 原PO去看個醫生吧..爬文雖然有很多資料，畢竟只能 09/11 20:12

→ kawaiipikach: 僅供參考而已 09/11 20:12

→ sorenhuang: 雖沒有證據，但看些達人都說雙手啞鈴訓練有肋平衡肌力 09/12 10:01