※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1391701216.A.F7F.html
→ emotions136:快樂表不用那麼較真,選自己喜歡做的就好 02/06 23:42
推 ricca:我也很喜歡用滑步機,但是有跟你一樣的concern..XD 02/07 00:10
→ kgblbarbar:看心跳 02/07 00:52
推 p23j8a4b9z:看心跳 還有能做的久的 02/07 01:24
推 caranrod:同一種做久會煩會習慣,隨心情交替用不是很開心嗎~ 02/07 08:38
→ verame:調一下滑步機的阻力啊 15以上試試看囉 02/07 11:34
推 newrocco:划步機也可以調坡度和阻力 不知道你用的有沒有這功能 02/07 11:54
→ newrocco:我去的健身房 他的划步機和跑步機都可以調坡度的 02/07 11:55
→ dorakao:如果你想累爆 歡迎使用登階機 02/07 13:45
推 riceworm123:可以用心跳判斷喔,我一開始是阻力7然後心跳就會140 02/08 04:50
→ riceworm123:以上了,滑了一陣子之後習慣了就必須要10心跳才會上去 02/08 04:51