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推 TWkid:姿勢不良？ 08/16 22:42
→ reneeviolet:請問您49公斤的相對應體脂率是多少呢？花多少時間？:) 08/16 22:47
→ jimli:基因問題 另外女生體脂這樣算很低了 08/16 22:57
→ bandoll:安安，請問水水要怎樣才能局部減脂啊？？ 08/16 23:18
→ cosy:減肥刀 08/17 00:49
推 peterwu4:這種局部的問題，願意的話貼個圖吧 08/17 09:03
推 peterwu4:來，這鍋給你看看，先前有人分享的 "五分鐘改善小腹" 08/17 09:21
→ peterwu4:http://www.youtube.com/watch?v=sWlJRdDsac0 08/17 09:22
推 myIDis7:女生這樣的體脂好低 08/17 10:51
推 peterwu4:所以我才覺得上面的影片有可能可以幫她，她需要可能是類 08/17 12:05
→ peterwu4:似整骨那種治療，把身體推一推、弄一弄讓器官出現在它們 08/17 12:07
→ peterwu4:應該在的位置(呵) 不過，我還是建議眼見為憑了，要是你提 08/17 12:08
→ peterwu4:供是有問題的話，就…有趣了 體脂是低了點 08/17 12:08
→ peterwu4: ^-的資料 08/17 12:09
推 nodachiaki:請問你上班有坐著嗎? 08/17 16:48
→ nodachiaki:說真的我不覺得是基因問題耶...我以前做需要整天走來走 08/17 16:48
→ nodachiaki:去的工作(我找工作時一定找不需要整天坐的，因討厭辦 08/17 16:49
→ nodachiaki:公室)不管穿高跟鞋還無塵鞋都沒小腹阿 08/17 16:49
→ nodachiaki:可是自從我結婚之後坐著的時間變多了(且我坐地上喔) 08/17 16:50
→ nodachiaki:我覺得我肚子這一球大概有四五個月大吧..... 08/17 16:50
→ nodachiaki:要說是年齡問題也不太像，因為我外勤一直到30歲阿 08/17 16:51
→ nodachiaki:除......除非是詭異的宿便(向正在吃飯的人道歉) 08/17 16:52
→ nodachiaki:我承認，有時候拉肚子拉得很乾淨拉完會變比較平....... 08/17 16:52
→ reneeviolet:相關肌群沒力也會這樣啊 08/17 17:04
→ reneeviolet:豎脊肌：http://tinyurl.com/3kzzbl3 08/17 17:04
→ reneeviolet:腹直肌：http://tinyurl.com/2vr87tw 08/17 17:04
推 nodachiaki:請問這兩個影片是要照做的意思嗎?(噴淚) 08/17 17:35
→ nodachiaki:第一個影片那個脖子都不怕會斷掉嗎?><超厲害 08/17 17:35
→ reneeviolet:忘了說，那個早安運動 初期請"不要"負重 08/17 17:47
推 nodachiaki:感謝分享~~ 08/17 18:41
→ fwr:謝謝大家的回覆,所以是要改善姿勢和訓練肌群嗎? 08/20 17:43
→ fwr:49公斤的體脂是25,花了半年以上的時間! 08/20 17:44