看板FITNESS
第一天,
我下午進去,一直跟consultant很開心地參觀聊天到晚上。
簽完了約,接著就上了堂身心靈平衡,差點半條命,
不過效果對我而言確實是相當不錯,大量地流汗(沒辦法,第一次嘛),
而且最明顯的是拉高了背部一些肌肉的延展性和支持的強度。
第二天,
本來要去踩飛輪看看的,竟然讓我遇到二十年沒見的熟人,這也太巧了
碰巧我六點半又跟人家有約,還好最後都有聊了好一下,
只是原本要上的飛輪時間只好取消,於是趕在最後上了堂街舞。
跳完街舞的最大的心得就是:「歐巴桑都比我厲害。」
那些長輩們根本就是上街舞課,當有氧運動慣了,
從背影看竊以為是大學時候的熱舞社辣妹,沒想到轉身過來...
接著,下課後「辣姊」們當然要圍著老師問問題,
老師想當然爾是年輕有為的陽光型男......
我也想請教型男老師一些街舞動作,好使我也有點陽光,
不過好像不知從何問起,沒辦法,一看就知道我是新來的,
呼~程度實在有差
還是默默地去沖澡,然後再去走跑步機和伸展。
一些身心靈平衡所學到的伸展同時搭配器材,
在重訓和有氧後都有蠻大的幫助,
會帶來一種整體的平衡感,
開始跟自己久違的身體對話。
很好玩其實,也不會人太多。
我想,那個自我的對話還可以更深入。
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推 okbby:我也是去健身房後,才驚覺原來體力好耐跳的是中年以上的人 07/25 17:35
→ okbby:我觀察過2種人最多:中年以上的人、肥胖的人 07/25 17:36
→ okbby:而型男、美女真的很少(所以電視演的健身房跟現實不一樣) 07/25 17:37
→ chiaolin:平日型男美女上班累得半死 只想回家歇息吧 07/25 17:40
→ laizin:運動過後的才是型男美女 07/25 22:23
→ concent:請問是哪家 有身心靈平衡 07/26 00:04
→ halulu:我是耐力好的胖子~ 07/26 00:15
推 ahappiness:這季的bodybalance真的有點累 07/26 01:31